ベンチプレス 57.5×7×3 調子いいぞ。
阪神の試合が気になってしまう。僕の悪い癖。
TVを見るため、ジョグウォーク30分
TV放送が同点で終了してしまう。再びフリーウェイトエリアへ。
ベンチプレス 60kg×4×3 3日連続でベンチをやっているが疲労が溜まる感じなどはないな。
ラットプルダウン レッグプレス
スマホの速報をチラチラ。
ここで阪神が12回サヨナラ勝ちを决めた！
昔ならニュースや動画で、ハイライトシーンを見ながら祝杯を上げるところだが、今はアルコールは止めている。健康にもお財布にもいい事だ。
筋トレはホンマにいい趣味やな。
ジジイのもうひとつの趣味のギター
https://youtube.com/shorts/NGNUDXJVUTA?feature=share
