自律神経が整います。
自律神経は自分ではコントロールできないものです。
この自律神経が乱れると寝れなくなったり、夜中に起きたりします。
そうなると大変です。
特に睡眠が、不足すると食欲が増すようになりますので肥満になり肥満になると血圧も上がるようになります。
是非ヨガをやって自律神経を整えましょう♪
今日も素敵な一日をお過ごしください^ ^
こちらの、うどんが美味かったですよ！
自律神経が整います。
自律神経は自分ではコントロールできないものです。
この自律神経が乱れると寝れなくなったり、夜中に起きたりします。
そうなると大変です。
特に睡眠が、不足すると食欲が増すようになりますので肥満になり肥満になると血圧も上がるようになります。
是非ヨガをやって自律神経を整えましょう♪
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