マコン・ヴェルゼ[2014]ルフレーヴ、白ワイン。
昨日は夫とこの一本をあけてしまいました、頭痛いー(´д｀|||)
金曜日は、別に失敗とかしたわけじゃないんですけど、なんだか落ち込んでしまいました。
そういうときもありますよね？
今までいた学生が卒業して新しい学生が代表になったんですけど、前の代の子達と仲良かったので、彼らがいないことが余計に心に打撃を与えてます。
しかし冬休みが終わって張り切って仕事を始めたのに、落ち込むの早すぎだわ(^_^;)。
今までもこういうことは何度となくあったので、私の乗り越え方法です。
① 目の前の仕事に集中する。
→仕事をためると余計にメンタルによくないので、これが一番の頑張りどころです。
② 食事をいい加減にしない。
→お菓子だけで済ますとか昔はやりがちでしたが、いまはお味噌汁だけでもつくります。息子もいるしね。
③ 早寝早起き
→早起きは出来なかった(^_^;)。睡眠の質は何よりも大事。
この事に気を付けて、あとはじっと、心の調子がよくなるのを待つのみ。
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おはようございます！
息子はお友達と凧揚げしに行きました。
元気だなー。
ではまたあした、ばいばい(о´∀`о)ノ