定年後、趣味の見つけ方☖ | masaharu1973さんのブログ

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認知症予防実践ニュースレター

Vol82



定年からの趣味の見つけ方



定年退職から新しい趣味を見つける

なかなか65歳以降から新しいことを始めるのは遅いです。キョロキョロ


40、50代でできるだけいろんな事にチャレンジしておく、

昔やったことを復活するのがよいです。



ただ朝起きて何もすることない⇒認知症一直線です。🥱


外に出て人と会う必要があります。

人と会話は脳の刺激になります。



老人会でも公民館でもスポーツでもとにかく人と触れ合う。🙆



市報でもインターネットでもコミュニティ(仲間)の場所がたくさんあります。



習い事やスポーツだとハードルが高いので、サークルとか同好会、

コミュニティを探すとよいですね。



月に何度か人に会って刺激を受けると、健康を保てます。



趣味やスポーツにこだわらず

人と出会える場所に出かけましょう⚾




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訪問マッサージだるま堂 横山昌治

川越市藤間 1073-21

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