こんばんは！
整電美人®︎エステemuのまさえです！
今日は、
40代を過ぎた人のダイエット方法について、
とっても大切なお話をします。
ここを無視すると…
❌ たるむ原因に💦
❌ キレイになるどころか、老けて見えます！
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＜40代を過ぎてこんなお悩みありませんか？＞
☑️太りやすくなった
☑️体重は2~3キロしか変わらないのに、洋服を着た感じが違う💦
☑️お腹まわりや二の腕がたるんできた…
☑️二重アゴが気になる…
そんな時、どうしてますか？
「痩せなきゃ！」と焦って…
・食事を減らしたり
・歩いたり運動したりして
カロリーを減らす方法を探していませんか？
ちょっと待って！
その「体重を減らすダイエット」が、
落とし穴なんです。
一歩間違えると…
❌ たるむ、老ける…逆効果になることも…！
実は、
40代からのダイエットや体型崩れの原因は…
👉 単に太ったことだけではなくて
本当の原因は…
👉 “脂肪のなだれ”だから！
「脂肪のなだれ…って何？」
姿勢崩れやゆがみが原因で、脂肪が正しい位置をキープできなくなり…
👉 体型がどんどん崩れていく現象です。
（なだれ落ちる・・・😱）
そのまま放置すると…
❌ どんどんたるむ
❌ キレイには痩せれない…😱
だからこそ大切なのは“姿勢”！
運動よりも、食事よりも、まずは姿勢から！
姿勢が悪いまま運動すると…
➡ ゆがみがさらに進んだり
栄養不足のダイエットだと…
➡ お肌のハリが失われ、たるみに直結
あなたは体重が軽くなるだけで
満足ですか？
いいえ、きっと違うはず！
多くの方が望むのは…
✨ キレイに痩せること！ ✨
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