痩せたい部分だけ絞る!

35歳からのシルエット美人♪

 

行橋・犀川のスタイル造形サロンemu

シルエットデザイナーMasaeです。

 

 

 

リファをコロコロしながら
子供が寝た後の、夜の読書タイム♪

 

 

 

 

ニューヨークで学んだ「私を動かす」47の言葉。
 

 

 

本に、こんな言葉が。

「 どんな芸術家でも、最初は素人だった。」

 

 


この章を読んだ時、
すごく心が軽くなりました。
 

 

というのも、現在、私は美容のお仕事をさせていただいてますが、

前職は経理事務員。

 


短大卒業後すぐにその職につき、それから12年。
OLしか知らない人間でした。

 

 

全く美容関連でも、接客業でもなかった私が突然飛び込んだ美容というお仕事。

素人からからのスタートだったこともあり、

なんとか周りとの時間の穴を埋めようと、
日々勉強を続けてきました、、、

 


今も学びを大切にしてます。

 

 

 

そんなスタートダッシュでしたが、サロンはおかげさまで5年目。

 

 

私が良いとリピートし、応援してくださる方に支えられています。

本当にありがたいです。(^^)

 

 

 

それなのに、時々、、、

 

セラピスト歴○年、エステ歴○年という方を見ると、たまに引け目を感じて萎縮しまうこともあったりで。

 

ついつい私はまだまだだからって足が止まりそうな自分になる時も( ; ; )

 

 

でも、どんなにすごい方でも、誰でもはじめは素人の時代はあった。

 

確かに、そうだよなって。

 

人のキラキラした部分にだけ目がいって、

ついつい自分に自信がなくなるときもあるけれど、、、

 

そこに至るまでは誰でも陰で努力したり準備したりした時間ってものは見えないだけで存在している。

 

 

私は私らしく。
求めてくださる方がいる限り、日々精進していこう!と改めてパワーをもらえた言葉でした(^^)

 

沢山の女性をもっと笑顔にできるように、前に進みます!

 

 

 

 

そんな、パワーがもらえる言葉が沢山の一冊。

 

 


・ 

 

不可能(impossible)なんて存在しない。
だって言葉自体が
「私にはできる( I'm possible)と言っているのだから。」

 

 

 

この言葉も好き♡

 

 

 

 

あなたも、たまにありませんか?

 

・仕事で落ち込んでしまった日。

・訳も無くもやもやしてしまう時。

・なんとなく自分に自信が持てなくなったとき。

・物事が思うように進まずに、投げ出したくなるとき。

 

 

 

そんなときに読んでみると心が軽くなったり、背中が押されるかもしれませんよ(^^)

 

 

 

背中を押してくれる言葉がたくさん散りばめられてます♡

読書の秋に...個人的にオススメな一冊です(^^)

 

 

 

スタイル造形サロンemu

 

京都郡みやこ町犀川のスタイリング&痩身サロンです。

最近気になる身体のお肉、たるみ、むくみなどを解消し、いつまでも美しい女性を目指していきましょう♡

 

 

TEL: 090-4355-8889

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当サロンには行橋、みやこ町、勝山、犀川、豊津、苅田、田川、飯塚、北九州、直方、豊前、大分、中津などからも多数ご来店頂いています。

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痩せたい部分だけ絞る!

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今日たまたまテレビをつけたら、

 

”キレイな肌をつくるなら赤いお肉を食べなさい。”との特集が目に入りました。

 

 

私が以前から、【鉄分のセミナー】で伝えてる内容とかなりリンクしていたので、

シェアしますね!

 

 

 

「お肉を食べるだけで肌がキレイになるなんて、そんなウマい話が…」

 


と思う人もいるかもしれません。
しかし、そんなウマい話が…あるのです!

 

もちろん日々のお手入れは大切ですが、それ以上に重要なのは食べ物からの栄養です。

 


現代の日本女性の多くは栄養が足りていないのだそう。

特に鉄分不足

 

日本人女性の約80%が隠れ貧血とまで言われています。

 


そんな状態だと、

生命維持に直結しない肌や髪まで栄養が回ってこないのが現状です。
肌や髪の分まで、体の中から必要なたっぷり栄養をとること。それが美肌への近道です。

 

 

 

 

 美肌づくりに必要な栄養は主に「タンパク質」「鉄」「ビタミンB」の三つ。

 

 

赤身肉は、この三大栄養素をはじめとした、お肌に効くありとあらゆる栄養素のかたまりとも言える最強の美容食。
赤身肉をたくさん食べるだけで美肌づくりに必要な栄養素を効率よく摂取することが可能になるのです。(^^)

 


とりあえず赤いお肉を食べておけばなんとかなる、というほど栄養価が高いのです。
基本的には赤い色をしたお肉ならなんでもOK。

 

 


でも、具体的にどの部位のお肉がよいのかも気になりますよね。
お肉の種類別に見ていきましょう。

 

 

●牛肉:霜降りやバラ、カルビよりもヒレやモモがGOOD!あらゆるお肉の中で、最も栄養価が高いのです。


●豚肉:こちらも牛と同様、ヒレやモモを選びましょう。


●鶏肉:タンパク質が豊富でヘルシーですが、赤みが少ないので他の栄養素は少なめ。なるべく色の濃いものを選んでください。モモ肉は他の部位より栄養価が高いので、積極的に摂取してみてくださいね。


●鴨肉、ラム肉、馬肉などの赤いものや、鹿やイノシシなどのジビエもおすすめ。

ジビエはサロンのある犀川では特産品!

 

サロンにいらした際は、帰りに”四季彩館”に売ってますので立ち寄ってみては・・・(^^)

 

 


「赤い」色が栄養素の多い目安です。

 

 

 

しかし、脂は太る。ニキビなどの肌トラブルの原因になると思っていませんか?

 


しかしお肉の脂は細胞一つ一つを覆う細胞膜を作り、脳の機能を保ち、女性ホルモンの材料にもなる大切な栄養なんです。

 

 

ダイエット中に積極的に摂りたい栄養に「オレイン酸」という脂があります。
なんとこのオレイン酸、牛や豚の脂の主成分と同じ!


ツヤとうるおいを与える美肌効果や、便秘解消も期待できる心強い味方です。

悪玉コレステロール値を下げたり、動脈硬化や心臓病の予防にもなると言われています。
お肉の良質な脂は、女性を健やかに美しく、つややかに輝かせてくれるのです。
だから、食べても大丈夫!(食べ過ぎはNGですがw)

 

 

美肌づくりに必要な栄養素を一度に大量に、効率よく摂取できる赤身肉。
トラブル肌の改善にも、より美しい肌を手に入れるにも、そしてアンチエイジングにも取り入れないテはありません。

もちろん、高級なものでなくてもかまいません。
今日から赤身肉をたくさん食べて、強く健康な美肌を内側からGET!

 

 

お肉を食べると幸せ物質「セロトニン」が体内で作られ、幸せ気分をもたらしてくれるので美の大敵・ストレスも撃退してくれますよ♪

 

 

 

ただし、同じ食材を食べ続けると、アレルギーなどを引き起こす原因にもなりますので、

牛肉ばかりでは無く、豚肉・鶏肉・たまには青魚などとりいれてくださいね(^^)

 

 

 

ホルモン栄養学を学んでいる私は、

先日ランチに行った際も迷わずローストビーフ丼をセレクト。

 

 

 

 

 

 

パスタやサンドイッチなどありましたが、小麦よりもお米!

 

 

で、赤身のお肉と野菜もふんだんな物をセレクト。(^^)

 

外食時も、きちんと選べば太ることを気にせず我慢無く楽しめます♪

 

 

 

 

今回紹介したものは一部ですが、ぜひ実践されてみてください。

 

 

もっと知りたい方は、栄養学セミナーを不定期ですが実施していますのでいらしてくださいね(^^)

 

 

 

セミナー情報はLINE @にて随時お知らせしてます。

 

 お気軽に下記より登録お待ちしてます^^

 

 

 

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気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

3D深部リンパデトックス

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身体の溝掃除をするように、細かく細かくリンパを流していく

~3D深部リンパ~

 

 

 

※当店のご利用が初めてのお客様には、

お試し体験料金20%OFFにてご利用いただくことができます。

 

 

また、どれがご自身にあっているのかわからないなどのご不安はお気軽にお問い合わせくださいね^^

 

 

 


【 全メニュー共通 】

岩盤浴効果があるマットに寝て頂き、お身体をじ~んわり温めながらの施術になります。 施術後は10分間、岩盤浴マットにくるまれながら、お顔がリフトアップする炭酸ヘッドマッサージで癒やしのお時間をお過ごしくださいませ。                                  ※通常の岩盤浴でのぼせる方も、当店のマットの場合、お顔は出ていますのでご安心下さいませ。

 

 
 
 

 

●痩せたい部分だけ絞る!3D深部リンパBeauty 部分コース【40分】7,800(税込)

上半身・下半身もしくは、前面・背面のどちらかでお選び頂けるコースです。当日のお身体のご様子や特に気になっている部分に合わせてお選びいただけます。

●痩せたい部分だけ絞る!3D深部リンパ Beauty コース 【70分】13,500円 (税込)

痩せたい部分を中心に身体をスッキリさせる3D深部リンパマッサージ。                          お時間のない方、長時間が苦手な方はこちらがオススメ。

 

●絞ってスタイル造形!3D深部リンパ  デトックスコース 【100分】18,000円(税込)

70分の施術では物足りない!けど時間は130分も時間ない・・という方へ。施術が70分よりも長く、全身のデトックスはしっかりとできるメニューです。

 

●全身じっくり絞る!3D深部リンパ 贅沢ロイヤルコース   【130分】22,000(税込)

当店で一番施術内容が充実したものです。

 


【 痩身効果 】や【自分へのご褒美】に大変オススメです。

 


遠赤外線のベッドを施術の前後。お身体を深部からじんわ~りポカポカと温めながらの施術でございます。

 

 

お身体をしっかりと温めることで、溜め込んでいた老廃物をより排出しやすくなります。

他にも、冷えて狭くなった血管も膨張して栄養と酸素が筋肉にいきわたり、頑固なコリが解消されたり、慢性的な冷え性の改善が期待されます。

身体のすみずみを丁寧にくまなくケアでき、汗もたっぷりかけるのでデトックス効果も高いコースです。

 
 
 

■オプション■

※オプションのみのご予約はできません

●遠赤外線シート  2,160(税込)

基本の10分に追加で20分。全身を遠赤外線シートで覆い、遠赤外線のマットの中で大量発汗していただきます! マッサージ効果をさらに上げる、ダイエット効果など…運動しない方、汗をかきたい方にオススメです! 


 
 
 
 
【 ビフォーアフター 】を1部ご紹介。

 

(20代前半、行橋市からのお客様)施術3回。

 

ブライダルエステでご縁を頂いたお客様。

気になる背中がスッキリキラキラ

 

ドレスの最終試着で「これ以上痩せないでね」と担当者の方に言われたそうです(^^)

 

 

 

(30代後半、みやこ町豊津からのお客様。)施術5回。
 
お酒好きな方。
途中、大型連休で飲み食いが続いたと心配されていましたが、気になるお腹とお尻はしっかりとサイズダウンしました。^^
 
 

 

(30代後半、行橋市からのお客様。)施術1回。

 
不規則な仕事柄、年々身体の変化に悩んでいながらも普段は自分の身体に構う時間がないとご来店。
 
二の腕と腹部・ヒップ など1回目からの変化に喜んで頂き、現在も身体改革中(^^)!
 
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スタイル造形サロンemu

 

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