痩せたい部分だけ絞る！
35歳からのシルエット美人♪
行橋・犀川のスタイル造形サロンemu
シルエットデザイナーMasaeです。
年末年始。
忘年会やクリスマス会で外食続き。
食べ飲みが続いてるって方。
いらっしゃるのではないでしょうか？
これからも、新年会とかも続きますよね💦
わたしもしかり…
忘年会に、クリスマス。
食べのみが立て続けております:(´ཀ`」 ∠):
今夜もピザとチキンナゲット。
(こちらは、長女と一緒に手作りなので、市販のものよりは比較的ヘルシーですが、、、)
とビールやワインw
飲み食べが続くと、胃腸が弱ってるかなって？感じで、
翌朝はなんかスッキリしないことありませんか？(´；ω；`)
そんな時にぜひ摂っていただきたい野菜があります。
それは、、、
キャベツ。
しかも生で！←ここポイント！
( 生で食べる事で、栄養の損失を防げます(^^)/)
キャベツに含まれるビタミンUは胃腸の健康を保つ働きがあり、あの胃腸薬で有名な キャベ◯ンにも含まれる成分。
胃腸に良いということが、納得できますね＾＾
その他にも、
生野菜に含まれる酵素が消化を助けてくれます。
さらに、生キャベツには美白効果も(*^^*)
キャベツが持つ 抗酸化作用は野菜の中でもトップクラスです。
また、免疫力を高める作用は薬なみ と言われています
中でも、北のほうで生産されるキャベツのほうが、抗酸化力が強く、巻きがゆるい若いものほど良いとされているようです。
食物繊維が豊富なので、
胃腸の負担や消化吸収などを考えて
良く噛んで食べてくださいね＾＾
年末年始は、
家族・友人たちとの食事の時間を楽しみながらも
少しだけ、自分の身体もいたわってあげてくださいね＾＾♫
これはダメ！とか。食べない！
とかのストレスを少しでも無くして、
食べながらも綺麗や健康を手に入れて欲しいなと
思っています＾＾
クリスマスス限定特別キャンペーン。
29日で受付締切です(^^♪
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京都郡みやこ町犀川のスタイリング＆痩身サロンです。
最近気になる身体のお肉、たるみ、むくみなどを解消し、いつまでも美しい女性を目指していきましょう♡
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