今日は【体育の日】ということで、健康ネタです。
最近ではごく一般的になってきた「健康寿命」という語。ここ数年、「平均寿命」と「健康寿命」の差が注目されるようになりましたよね。
提唱したWHO（世界保健機関） の定義によると、
健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間
を指して「健康寿命」と呼ぶのだそうです。
ちなみに、2013年（平成25年）の日本の健康寿命は・・・
男性は、「約71.2歳(同年の平均寿命は80.21歳)」、女性は「74.2歳(同86.61歳)」。
女性にいたっては、10年以上も「不」健康な期間があり、気がかりです。
30～50代の運動不足、生涯の健康期間を縮める危険もあるそうです！
普段PC前で座っていることが多い私。
さっそく片足立ちを何度か試してみましたよ～（苦笑）