前回の続きになりますが、
苦しい思いでスターバックスに行き
苦しい思いにフォーカスして感情ととことん向き合っていたら
とっても素敵なジャズが流れているのが聞こえてきました。
もちろん、はじめから流れていましたが、
急にこの音楽の気持ちよさを感じはじめ
スタバのコーヒーのいい匂いを感じはじめ
なんだかこの時間に私は何をするでもなく
カフェで心地いい音楽にひたって、
ライムティーを飲んで
時間を気にすることもなく、
幸せだな～～
そんな感情に変わっていました。
だって、まわりでは、仕事の合間に来て、
時間を気にしながらコーヒー飲んでいる人や
勉強や仕事を一生けん命している人たち、
この音楽を心地よく聞きながら
コーヒーを楽しんでいる人はどれだけいるのだろうか？？
私は自分で事業しているので、時間は自由だし、
今月も売り上げいい感じだし
この時間にこうやって
音楽楽しんで、ブログの内容のネタみつけちゃって、
私ってすごく幸せかも
旦那ともうまくいってるし
そのうちに
次の旅行を考えては
ワクワクしたり、
どこに行こうかネットで探し始めたり
そうやってカフェで苦しい思いから脱出して
子供のクリスマスプレゼントを買って家に帰りました。
この苦しい思いからの脱出で
ポジティブ思考に考えればいいんだよっていう人がいますが、
苦しい思いを抱えたまま、
そういうポジティブな人に会ったり、
ポジティブになるセミナーなどを受けると
いったんはポジティブになりますが、
結局は苦しいという思いを忘れて
その時間を過ごしただけで、
苦しい思いは残っているので、
また、苦しい思いになるんです。
結局は外からの力には限界があります。
なので、とことん自分と向き合うことをまずおすすめします！
嫌だけど、コツコツと自分の感情を感じる癖をつけていくと
その嫌だという感情に長くはまらなくなります。
是非是非嫌な感情もいい感情も全部自分の中にあるものなので
感じて味わってみてください。
一人では難しいというかた
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良かったらどうぞ
