ここまで4回にわたって、今回の韓国リトリートで体験したことをお伝えしてきました。
最初は、ただ「韓国で合宿をしたい！」という私の思いから始まった今回のリトリート。
そこに「解放」というテーマが生まれ、素晴らしい仲間が集まり、
景福宮では忘れられない解放ワークを体験することができました。
そして、大きな銀杏の木の下で教えてもらったこと。
「一人で立っているように見えても、見えないところではみんなつながっている」
この言葉は、今でも私の心に深く残っています。
でも、実は今回のリトリート。
私が一番驚いたのは、解放ワークそのものだけではなかったんです。
なぜなら……
ただみんなでご飯を食べて、おしゃべりをしていただけなのに、そこでも次々と「解放」が起こっていたからです。
「えっ！ 私、また同じことを繰り返してる!?」
今回のリトリートでは、韓国のおいしい料理をたくさん楽しみました。
せっかく韓国まで来てくれたんだから、本当においしいものを食べてほしい！
そんな思いで、お店選びにもこだわりました。
みんなでテーブルを囲みながら、おいしいご飯を食べて、笑って、おしゃべりして。
一見すると、普通の楽しい旅行の時間です。
でも、そんな何気ない会話の中で、不思議なくらい、いろいろな気づきが生まれたんです。
誰かが自分の過去の出来事を話していると、
「あれ？ それって、前にも似たようなことがありませんでした？」
という言葉が出てくる。
すると、
「そういえば、前にも同じことがあった！」
「えっ？ 私、人生で何回も同じことを繰り返してる!?」
と、本人がびっくり！
しかも、過去の話をしていたはずなのに、今まさに似たようなことが起きていることに気づく場面もあったんです。
自分一人では、なかなか気づけないことってありますよね。
でも、誰かに話してみると、違う視点から言葉が返ってくる。
その一言で、ずっと気づかなかった自分の思考や行動のパターンが見えてくる。
そして、
「ああ、私、こういうことを繰り返していたんだ！」
と気づいた瞬間、今までとは違う選択ができる可能性が生まれるんです。
これもまた、ひとつの解放なんだと思いました。
特別なワークをしなくても、人は気づくことができる
今回、改めて感じたことがあります。
それは、人が変わるきっかけは、必ずしも特別な場所や、特別なワークの中だけにあるわけではないということ。
もちろん、ルルちゃんのライトランゲージによる解放ワークは、とても印象深い体験でした。
実言さんも、目に見えない世界についての感覚や、一人ひとりの話を受け止める力を生かして、たくさんサポートしてくれました。
でも、それだけじゃなかったんです。
みんなでご飯を食べているとき。
移動しながら話しているとき。
朝の何気ない時間。
誰かの一言が、誰かの気づきになる。
そして、その気づきが、また別の人にもつながっていく。
そんな場面が何度もありました。
そこで私が感じたのは、
「解放する」と意図して集まったからこそ、普段なら見過ごしてしまう小さな出来事にも気づけたのかもしれない。
ということ。
私たちは最初から、今回のテーマが「解放」だと知っていました。
だからこそ、一人ひとりが、自分の中にあるものに目を向けていた。
そして、仲間との会話を通して、自分自身を知っていったんだと思います。
食事も、宿も、朝の時間も。すべてに込めた思い
今回、私が主催者として大切にしたのは、ワークの内容だけではありませんでした。
食事も、宿泊する場所も、移動する順番も、朝の過ごし方も。
実は、かなりこだわりました。
韓国に来たからには、本当においしい韓国料理を楽しんでほしい。
せっかくなら、韓国らしい雰囲気も味わってほしい。
そして、心からリラックスして、みんなで過ごす時間を楽しんでほしい。
そんな思いから、宿泊場所は景福宮の近くにある、韓国の伝統を感じられる場所を選びました。
少し贅沢な場所ではありましたが、今回のテーマにもぴったりだと思ったんです。
普段の生活から離れて、いつもと違う空間に身を置く。
それだけでも、気持ちが変わりますよね。
そして朝は、ヨガの先生であるケイちゃんが、ヨガをしてくれました。
ゆっくり体を動かして、呼吸を整える。
忙しい日常では、つい後回しにしてしまう自分の体や心に目を向ける時間。
そんな朝の始まりも、とても心地よかったです。
体を整えることも、心を緩めることも、自分を大切にすることも、すべて解放につながっていたんだな。
そう感じています。
韓国人でもなかなか行けない市場へ！
そして、今回のリトリートでは、韓国ならではの体験もたくさん楽しみました。
「ここにお土産を買いに行きたい！」
そんな声があれば、みんなで行ってみる。
私がぜひ案内したかった場所のひとつが、韓国の市場でした。
そこでは、純度100％にこだわったごま油を探しに行ったんです。
韓国人でも、わざわざ買いに行かないとなかなか手に入らないような、こだわりのごま油。
こういう場所って、普通の観光ではなかなか行く機会がないですよね。
でも、私はそんな韓国の日常や、本当においしいものも、みんなに体験してほしかったんです。
お土産を選んだり、おいしいものを食べたり、街を歩いたり。
そんな時間も、みんなで過ごすと特別な思い出になります。
そして何より、楽しかった！
笑って、食べて、歩いて、また笑って。
心から楽しむことも、立派な解放なのかもしれませんね。
韓国の運勢見る先生との特別なセッションでも……
今回、もうひとつ特別な時間がありました。
それは、私が韓国でお世話になっている先生とのセッションです。
これは急に当日決まったアイディアですが
特別にセッションを取り入れることができました。
その時間を通して、また自分の中にあった思いに気づいたメンバーもいました。
今回のリトリートは、最初からすべてを細かく決めていたわけではありません。
でも、振り返ってみると、ひとつひとつの体験が、まるでつながっていたかのように感じるんです。
ルルちゃんの解放ワーク。
実言さんとの思考や見えない世界の深い対話。
二村さんの食事の0秒オーダー
ケイちゃんのヨガ。
韓国の運勢見る先生とのセッション。
そして、おいしいご飯を囲みながらの何気ない会話。
どれも違う体験なのに、すべてが「解放」というテーマに向かっていた。
本当に、不思議な時間でした。
私が今回、一番大きく受け取ったもの
今回のリトリートを振り返って、一番強く感じていることがあります。
それは、
「私は、本当に素晴らしい仲間に恵まれている」
ということ。
私は、何かを思いつくと、まずやってみたくなるタイプです。
今回も「韓国で合宿をしたい！」という思いから始まりました。
でも、私一人では、こんなに素晴らしい時間はつくれませんでした。
ルルちゃんがいてくれたからこそ、体験できた解放ワークがありました。
二村さんがいてくれたからこそ、気づけたことがありました。
みほさんがいてくれたから写真や動画にたくさん残せました
そして、何より参加してくれた仲間たち。
自分の気持ちを素直に話してくれたり、誰かの話に耳を傾けてくれたり、お互いの変化を一緒に喜んでくれたり。
一人ひとりが持っている力を、惜しみなく出してくれました。
私がすべてを用意して、みんなに何かを与えるのではなく、みんなが一緒につくってくれたリトリート。
そのことが、何よりうれしかったです。
そして、景福宮の大きな銀杏の木の下で聞いた、実言さんの言葉を思い出しました。
一本で立っているように見えても、土の中には根が広がり、目には見えないつながりがある。
私たちも同じ。
それぞれが自分の人生を歩んでいるけれど、一人ではないんですよね。
解放とは、本来の自分に戻っていくこと
今回、私は改めて「解放」について考えました。
解放って、何でしょう？
泣くこと？
声を出すこと？
過去の思い込みを手放すこと？
もちろん、それもひとつだと思います。
でも、今回私が感じたのは、もっとシンプルなことでした。
解放とは、自分が自分らしく生きることを許してあげること。
女性だから。
妻だから。
母だから。
仕事をしているから。
そんな役割の中で、知らず知らずのうちに自分を縛ってしまうことがあります。
私自身も、幼い頃に見ていた女性たちの姿を思い出しながら、自分の中にまだ残っていた「こうあるべき」という思いに気づきました。
でも、もう自分をジャッジしなくてもいい。
正しいかどうかだけで決めなくてもいい。
人の目ばかりを気にしなくてもいい。
もっと自分の本音を大切にしていい。
そして、何かに挑戦するときも、一人で頑張り続けなくてもいい。
助けてもらってもいいし、誰かと一緒につくってもいい。
そんなふうに考えると、人生ってもっと自由になると思いませんか？
すべては、ひとつの「意図」から始まった
今回の韓国リトリート。
始まりは、ただひとつ。
「韓国で合宿をしたい！」
という私の思いでした。
そして、テーマを「解放」に決めた。
具体的な内容が全部決まっていなくても、まず意図を決めてみる。
そして、その意図に向かって動いてみる。
すると、協力してくれる人が現れたり、新しいアイデアが生まれたり、思いもよらない体験につながったりする。
もちろん、すべてがいつも思い通りになるわけではありません。
でも、今回の体験を通して、私は改めて感じました。
「どうやって実現するか」がわからなくても、まず「どうしたいか」を決めていい。
そして、決めたら行動する。
その中で、必要な人とつながり、一緒につくっていく。
これは私の今までの人生もそうですが、
私は、これからもそんな生き方をしていきたいと思います。
最後に。今回出会ってくれたすべての仲間へ
今回、韓国まで来てくれた皆さん。
まだ内容がはっきり決まっていないときから、私の思いに共感して参加を決めてくれた皆さん。
本当にありがとうございました。
一緒に笑って、食べて、話して、感じて。
ときには涙を流しながら、それぞれが自分自身に向き合う。
そんな時間を共有できたことは、私にとって、何にも代えがたい宝物です。
今回の合宿を通して、目に見えるものだけでなく、目には見えないご縁や、人と人とのつながりのありがたさも深く感じました。
私一人では、絶対にできなかったこと。
でも、みんながいたから実現できたこと。
これからも、自分が心からやりたいと思ったことを大切にしながら、素晴らしい仲間と一緒に、新しい体験をつくっていきたいと思います。
そして、誰もが自分の人生を、自分の思いで選んでいける。
そんな自由な世界を広げていきたいです。
最後に、今回のリトリートを通して、私が一番伝えたい言葉を。
「あなたは、もう自由になっていい。」
誰かの許可を待たなくてもいい。
誰かの期待に応え続けなくてもいい。
あなたの人生は、あなたのものだから。
そして忘れないでください。
あなたは一人じゃない。
一緒に笑い、支え合い、成長していける仲間がいる。
今回の韓国リトリートは、私にそんなことを教えてくれた、かけがえのない時間でした。
参加してくださった皆さん、そして支えてくれた仲間たちに、心から感謝を込めて。
本当にありがとうございました！
今回の韓国リトリートに興味を持った方がいましたらこちらのラインからご連絡ください＾＾
コミュニティーメンバー限定ですが
