依存を生み出す心の闇

仕事はクビ寸前

投資の大失敗で全財産を失ったダメ人間が

本気で起業を目指した結果

フリーランスにあと一歩まできた

マサニーです！

副業で収入を得ようとするときに、避けて通りたいのが依存！


私も数々の依存を繰り返してきましたが、依存して良かったことって皆無なんですよね…^^;


なぜなら考えるという思考を放棄してしまうから…




今日は
依存のもとを徐々に減らそう！ってお話


以前の私は、依存の塊




お酒に依存し
これだと思ったビジネスに依存し
師匠？のように教えてくれる人に依存し
自己否定に依存…そんな感じ^^;


依存の定義は色々な解釈があると思いますが
私は「これがないと生きていけない状態」を依存と考えています




とにかく、この状態になると毎日がキツイんですよね> <
それをやっていないと落ち着かないし、落ち着くのはその行為をしている間だけという安息の少ない日々…


依存というと
お酒や
ギャンブルや
薬物や
そんなものをイメージしますが、ビジネスモデルや人にも依存をしていました


このビジネスで成功しなかったら俺は終わりだ…
この人に見捨てられたら終わる…

そんな状態でした^^;



今では落ち着いて、色々と自分の頭で考えられるようになったのですが
今思う依存の原因って「不安」じゃないかと思っているんです


自分の未来が不安
自分の行動が合っているか不安
自分が認められているか不安


そんな不安を持っていると、人って色々なものに頼って不安を取り去ってもらおうとしてしまうんですよね


そして、多少でも不安が取り除かれてしまうと、その対象がないと不安な状態になってしまいます…
脳が無意識に不安を消すために求めてしまうんですね…



しかし、だから不安になるのは辞めましょうと言っても、言われて出来たら誰も苦労しませんし

不安に強いメンタルを作るには、それなりの時間がかかります


だからこそ、メンタルマネージメントの重要性を多くの人に理解していただきたいとも思います





私のように起業で依存を感じていなくとも


彼氏・彼女に依存したり
仕事に依存したり
買い物・浪費・ギャンブル・ゲーム・SNSなどなど
軽度なものを含めれば、何かに依存している人は非常に多く感じます



メンタルマネージメントの方法はいろいろありますが
手軽にできるものにはマインドフルネスがあります


自分の呼吸に集中するだけで、１日数分でも効果がありますので
依存しているものが増えているかも…
そう思う人は始めてみてください。


時間はかかりますが、数カ月もすれば驚くほど不安が減り
依存対象が減っていることに気づくと思いますよ^^


応援しています^^

飽きを感じさせない工夫とは？

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本気で起業を目指した結果

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マサニーです！

副業で収入を得ようとすると、「飽き」って怖いですよね


あーもうこの作業飽きたな―！
そんな感情が湧き上がってきたら、作業がだんだんと苦痛になってしまいますし


この勉強飽きたなー
そう感じてしまうと、新しい知識の習得も難しくなってしまいます


この飽きとは、どう戦ったら良いのでしょうか？


今日は
大切なのは感情の変化！ってお話




以前の私は、とにかく飽きるのが早かった^^;



一通り出来るようになると、すぐに飽きてしまっていたんです…^^;

しかし、良い結果を出すためには継続が必須になりますし、飽きてから勝負になるほど続けた人が有利になるんです


そこで、飽きないための方法を色々と調べたのですが、どうやら大切なのは、感情の変化！


どんな作業でも、ずーっと同じことをしていると感情の変化はほとんどないので、飽きが来てしまうんです…


では、一体どうしたらいいかというと
小さな改善か小さなノルマを作るということ！



例えば、私で言えばブログを飽きずにかけるように小さな改善を繰り返しています

書き方を変えたり
書く時間を変えたり
書く場所を変えたり
テーマを変えたり

そんな変化や改善をしていると、今までより楽に書けたり、良い文が書けたりすることが多々あります

そのような時に、小さな達成感を味わうことができるため、感情に変化が加わるんです^^






また、小さなノルマとしては時間制限！
私のブログでは、大体３０分のタイマーをセットして出来るだけ、その時間内で書き終えるようにしています


そのように、時間のノルマを設定することで
今日もノルマ達成したぜー！
そんな、達成の喜びを感じることが出来ます



実際にこの方法を聞いただけだと
「そんなことで本当に達成感を感じるの？？」

そう思うかもしれませんが、ただ書き続けているよりは明らかに飽きを感じづらくなっていきます


また、大きな変化をしようとすると、ハードルが高くなったり
時間がかかってしまうため

出来るだけ、今日から出来るような小さな変化をこまめにいれるようにすると
不思議と飽きがこなくなるんです^^


今のあなたが飽き始めていることはなんでしょうか？
そして
その飽きを解消するために今からできる変化やノルマはなんでしょうか？


少し考えてみて下さいね^^


応援しています^^

挫折しそうな時がめちゃめちゃチャンス！

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マサニーです！

副業で収入を得ようとすると、挫折しそうなときってめちゃめちゃありますよね？


全然結果が出ない…
否定的なコメントがあった…
自分には向いていない気がする…
などなど、数々の挫折ポイントがあると思いますが、挫折する前に考えて欲しいことがあるんです



今日は
挫折ポイントがランキング上昇ポイント！ってお話


以前の私は、挫折ばっかりだったんですよね…
ちょっとでも、嫌なことがあるとすぐ挫折…そんな感じ^^;


しかし、ある人から言われた言葉が
「自分が挫折しそうなときって、ライバルが高確率で挫折するところだよ」
だったんです！


考えてみれば、人が挫折する理由って結構似ているんですよね


思ったような結果が出なかったとき
他人から攻撃を受けたとき
自己嫌悪が大きくなったとき

だいたいこの３種類ではないでしょうか？




私の体感では、起業初期ではこれらのことが原因の挫折する確率は５０％くらいだと思っています。

つまり、トラブルがあると２人に１人は挫折していく！

だからこそ、もうダメかも…そう思っても続けることが出来れば、その瞬間にライバルが半分に減っていくんです！


過去の記事でも書きましたが、人には非常に高い適応能力が備わっています
だからこそ、継続さえできていれば起こる問題は普通に解決できるようになってくるんです^^


そして、適応できずに諦めてしまう人が非常に多いからこそ、続けているだけでもその分野のかなり上位に行けてしまいます


もちろん、

自分にとって不得手なジャンルだったり
恵まれない環境下では続ける効果が半減してしまうこともあります


しかし、継続すれば壁を越えられるかどうかの判断力は、継続をしてみないと成長しません。


自分にとって、心身に不調が出るほどの挫折でない場合は
自分のランキングを大きく上げるチャンスでもあります！


挫折しそうと思ってももう1歩だけ進んでみる！
そんな癖をつけてみて下さいね！


応援しています^^

拡大は不幸の始まり・・・

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本気で起業を目指した結果

フリーランスにあと一歩まできた

マサニーです！

副業で収入を得ようとすると、もっと拡大させたい―！
そんな風に思うことがあるかと思います。


もっと欲しいモノを買いたいし！
もっと人脈も広げたい！
もっとビジネスも広げたい！


そんな拡大志向に捕われていると・・・


今日は
手に余ってない？ってお話


以前の私は究極の拡大志向！



とにかく何でも高価なものにグレードアップさせたかったし
もっと数と量を増やしたかったし
お金をバンバン使える人間になりたかった^^;


もちろん、そんな欲深き性格のお蔭で
頑張る原動力にはなったのですが
この拡大志向も限度を超えると急に不幸になっていく…



例えばモノ！
家電やら高価そうなものやら色々買いあさっていた時期もありましたが
部屋にモノが溢れかえり、どこになにがあるのか分からない状態…


使いたいときに場所が分からなかったり
充電が切れていたり
壊れたら修理代がかさみ始めたり…


いわゆるモノに場所と時間とお金を奪われている状態になってしまったんです^^;

そして、得られる喜びは買ったときだけ！
結局しばらくすれば、邪魔に感じるだけなんですよね…



他にも人！
以前は人脈が多いと自分のためになると思っていたんですが
相手も人なので、無闇に拡大しようとしても、自分のメリットになることでしか動かない人が増えるだけなんですよね


そんな人間関係を維持するために、多大なお金と時間が失われていたんです…^^;


大切なことは、自分の手に余る範囲まで拡大しようとしないこと！


私自身もそこに気が付いてからは
自分が把握できる範囲のモノに抑えたことで
モノに支配されている生活から、モノを利用できる生活に一変しました


人間関係もwin-winでいれる関係に絞ったことで
量よりも質の高い関係が築けるようになり


やる事を絞ったことで、本当にやりたいことに注力できるようになりました^^


あなたは拡大することこそが正しと思っていることはないでしょうか？


もしも、拡大するために非常に多くの労力を割き、ストレスを受けているのなら
取捨選択が必要な時期なのかもしれません


人生の整理整頓にも時間を使って下さいね！



応援しています^^

私が陥った起業失敗談ベスト３！！

仕事はクビ寸前、

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マサニーです！

おはようございます！

日曜日は

今週読まれた記事ベスト３をご紹介しますね^^

第３位！

読書量だけが大切？

副業を有利に進めるためには、読書って本当に大切です！

しかし、読書量にだけこだわって、毎月何十冊も読むことだけが目的になると…

第２位！

捕らわれない生き方が最強なわけ！

自分の軸となる考えを持つことも必要ですが

１つの考えに捕らわれすぎると、急に上手くいかなくなってしまいます…

バランスのとれた柔軟な考えを手に入れるには・・・？

第１位！

長期的にみて、幸せ・不幸になるもの！

もっと楽しいことをー！

もっと楽したいー！

人は今だけ考えていると、どうしても楽な方へ引きずられてしまいます。

しかし、未来楽にする行動は、今が楽な行動とは対極にあることがほとんどです

長期的な思考を手に入れるにはどうしたらいいでしょうか？

応援しています^^

イメージは人生の方向性を決める

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マサニーです！

副業で収入を得ようとすると、「イメージが大切！」そんな言葉を聞くことが多くならないでしょうか？

普通に学校へ行き、会社員になると聞かない言葉ですが、自分で新しい道へ進もうとすると
このイメージするという行為は非常に重要になるんです！


今日は
道が見えない時！ってお話


以前の私はイメージトレーニングとかって非常に胡散臭く感じていたんですよね…^^;

科学的とは思えないし、気休めじゃないの？
そんな気がしていました。

そもそも、今まで生きてきて、そんなことが重要だなんて聞いたことがない！
だからあまり重要視していなかったんです


しかし、プロのスポーツ選手や起業家の方！
そんな自分で進む道を決めてきた人はイメージって非常に重要視しているんですよね


というのも、イメージって考えの更に前に出てくるんです！


例えば、豊かになるために起業しよう！
そう思ったとしても、自分が豊かになるイメージが出来なかったらどうでしょう？


起業に失敗して、どん底に落ちるイメージしか沸かなかったら？
今の生活と違う自分が想像できなかったら？

その次の「どうやって起業しようか？」そんな考えに進めるでしょうか？


多くの人が、
失敗して挫折した人の情報を集めて、諦めようとしたり
自分には出来ない理由を一生懸命探したり
周りの否定的な意見を重要視したり

そんな行動になってしまうのでは、ないでしょうか？



人は中々イメージしたものと違う方向へ行動することは出来ません。


告白が失敗するイメージで埋め尽くされているのに相手に自信満々で告白できるでしょうか？
大勢の前でスベルイメージを持ったまま、スピーチに望めるでしょうか？
炎上するイメージを持ったまま、自分の意見をＳＮＳで発信できるでしょうか？


それほど、人はイメージの中の自分に影響を受けてしまうんです


だからこそ、イメージの中の自分像を変えていくトレーニングは新しいことを挑戦するためには、非常に重要になります。


今より少しだけゴールに近づいた自分をイメージしてみる！
その繰り返しで、人は自己イメージを変えていくことが出来るようになります


あなたは自分にどんなイメージを持っていますか？


応援しています^^

長期的にみて、幸せ・不幸になるもの！

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本気で起業を目指した結果

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マサニーです！

副業で収入を得ようとする目的のほとんどが未来のためだと思います。


将来・・・
良い家に住みたい
老後の不安をなくしたい
好きなことをしたい
などなど

未来へ希望を抱いて決めた行動ではないでしょうか？


しかし、未来は今の小さな行動の集大成です。


今日は
それって未来がどうなるの？ってお話


以前の私は、目線が短期だったんです。


今楽しいか？楽しくないか？
判断基準はいつもそれ！
というか、それ以外の基準を持っていませんでした…^^;


未来のことといっても、せいぜい数カ月先
だから、辛くても来月の給料のためには頑張れる！
そんな感じでした



でも、それだと普段の行動何気ない小さな行動は全て今を楽しむための行動になってしまいます


お酒を飲んだり
重要でなくとも、欲しいと思ったものに浪費したり
疲れたら家でゴロゴロ漫画や動画を見て過ごしたり


とにかく、今を楽しめる行動のオンパレードだったんです


しかし、世の中には
今はそんなに楽しくないけど、未来が良くなる行動もたくさんあります


読書
勉強
運動
食事の見直し
睡眠時間の確保
デジタル断食
などなど

今やりたいか？と聞かれたら
時間があったらやるよー！
そんなノリになってしまうことが結構ありました


しかし、今が楽しくない分、これらの行動は未来の自分を確実に良くしてくれます



私自身も、これらの行動を普段の生活に入れるように意識してから
孤独感が減り
自己嫌悪がなくなり
人間関係が良好になり
頭の回転も速くなってきました

非常に生きやすくなってきましたし、
今では、未来のための行動が楽しくさえ感じてきたんです^^



もちろん、だからといって急に未来のための行動で埋めていくのは難しいかもしれません

しかし、普段の行動には未来を良くする行動と、未来を悪くする行動の２種類がある！
そう認識を改めるだけで、
少しは未来のための行動もやろうかな？
そんな意識も芽生えてくると思います


人生はバランスです！
勉強漬けの毎日でも
二日酔いばかりの毎日でもなく

自分のための行動で達成感を味わいつつ、ビールを１杯飲む！
そんな人生が最も幸福を感じるのではないでしょうか？


あなたにとって、未来のために増やしたい行動と
減らしたい行動はなんでしょうか？


応援しています^^

圧倒的作業量をこなせるようになるには？

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マサニーです！

副業で収入を得ようとすると、作業量ってめちゃめちゃ大事ですよね？


どんなに高額なノウハウも、高い知能も
圧倒的に作業している人の前では、ほとんど価値を失ってしまいます


どんな成功者も例外なく作業をこなせと言っているんだから
作業量を増やすのは、間違いなく成功法則の１つ！


しかし、そんな作業なんてできない…そう思っている人は１つ勘違いをしているのかもしれません。


今日は
習慣はいきなり手に入らない！ってお話


以前の私は、中々行動できなかったんですよね…


特に、

行動しなきゃ何も始まらない！
行動量が全てだ！


そう言われれば言われるほど、そんなこと自分には無理…
そんな思いが強くなっていました。


そして、行動を始めても、思ったほど量が出来ずに自己嫌悪…そんなことが続いていました


しかし、ある日ついに「習慣化のための秘策」に出会ってしまったんです！


その内容とは、少しずつ広げること！


人の能力は使った分だけ成長するようにできています
逆を言えば、使っていないものはほぼ０の状態なんです


それを、今日からレベル１００の人と同じことをやろうとしても無理に決まっているんです^^;


大切なのは、毎日少しずつでもレベルアップさせていくこと！



文字を書くレベルを上げたいのなら、いきなり長文を毎日書こうなんてせずに
まずはツイッターレベルの短文で自分の考えをまとめられるようにしたり

マーケティングのスキルを高めたいなら、いきなり専門書を何冊も読もうとせずに
読みやすい漫画から始めたり

運動を始めるなら、いきなりジムではなく
家でスクワットから始めたり

そのように、今の自分でもできそうなレベルから
できそうな範囲で始めて見てください！


始めはいつまで経っても成長しないように感じますが
経験値が貯まると、一気に成長スピードが上がってくるんです


そして、１つでもそのような経験を積むと
次に新しいことに挑戦した時も、どれくらいやれば、どれくらいの結果が出てくるという感覚がわかってきます


すると、長期的に計画を立てることもできるようになってくるんです^^


あなたは何のレベルを上げていきたいですか？
そして
今日は始めるとしたら、何が出来そうですか？


是非考えてみてくださいね^^


応援しています^

捕らわれない生き方が最強なわけ！

仕事はクビ寸前

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本気で起業を目指した結果

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マサニーです！

副業で収入を得ようとすると、こうした方がいい！
そんな思いが出てくることがあります



勉強したほうが良い
ものを減らした方がいい
稼いだほうが良い
無駄な時間を減らしたほうが良い


どれも大切なことなんですが、その考えに捕らわれてしまうと…




今日は
今どう感じている？ってお話


以前の私は、考えが偏っていました


自分がこうする！と決めたらまっしぐらだったんです！


もちろん、何かに没頭することで大きくレベルアップを感じることが出来ましたし
自分の軸も育てることが出来るようになります


しかし、１つの考えに捕らわれ過ぎると急に上手くいかなくなるんです





例えば情報のインプット！

とにかく知識が必要だー！
そう思っていた時には、ネット、セミナー、本、youtube、ブログなどなど
様々なものから情報収集を行っていました


そのおかげで、起業に関する情報は一通り理解できたのですが
今度は情報収集という行為に捕らわれていったんです


具体的には
情報収集していないと、落ち着かなかったり
情報の差を感じると負けている感じがしたり
情報を持っている人が非常に優秀であると感じたり^^;


そのような、強迫観念のようなものになっていったんですね…



すると、自分の気持ちにどんどん余裕がなくなるので
得た情報を有効活用できなかったり
心が常に落ち着かなかったり
そんな状態になっていました


そのような状態になると、アイデアも出づらく
モチベーションダウンにも繋がってしまうので、中々結果が出なくなるんです…



そんな状態が続いてしまったので
ある時、情報収集を一切やめてみました

始めは禁断症状のようなものが出て、逆に落ち着かなかったんですが
徐々に強迫観念も収まりました

それに伴って本当に必要な情報が何かを考えることが出来るようになったり
得た情報から自分が行きたい道が見えるようにもなってきたんです



どんなに正しい行為でも
あまりにこだわり過ぎてしまうことで、副作用が出てきてしまうこともあります



片付けにこだわり過ぎて、少しの散らかり具合も許容できなかったり

ダイエットにこだわり過ぎて、食べるものが偏り過ぎたり

完璧な仕事にこだわり過ぎて、プライベートを犠牲にしすぎたり

コミュニケーションスキルににこだわり過ぎて、素の自分を出せなくなったり


そのような経験はないでしょうか？


１００点を目指さずに、７０点程度の合格ラインを目指す！

そんな気持ちでいれば、自分が選んだ情報に捕らわれることもないかと思います



少し怠ける！
そんな心の余裕も持ってくださいね！


応援しています^^

読書量だけが大切？

仕事はクビ寸前

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マサニーです！

副業で収入を得ようとすると、読書が大切っていいますよね？


私自身も、本を読むようになってから明らかに問題解決スピードが早くなりましたし
得た知識を基に自分の軸も出来て来たので、ブレることが少なくなってきました


しかし、読書量ってどれくらい重要なのかは疑問が残るんですよね…


今日は
それ本当に覚えてる？ってお話


以前の私は全く本を読まない…
だから、問題が起きた時の解決方法がずーっと変わらないんですよね
（解決方法を１つしか知らないんだから当たり前ですが^^;）


しかし、問題が起きた時の行動が変わらなければ、結果は大して変わりません。


テストでも間違えた問題を、同じ解き方で何回解いても
点数は変わらないと思います


そこに気づいてからは、新しい解決方法をたくさん知るために
多くの本を読むようにしたんです！


しかし、ある日大きな過ちに気づきました・・
それは…読んだ本の内容をほとんど思い出せないこと^^;


こんな本読んだっけ？
そんなレベルの本も沢山あったんです
（当然読み返しても、ほとんど内容が頭に入っていない・・・）


毎月何十冊読もうが、これじゃあ何の意味もないんですよね^^;

そこからは、本棚にある本を断捨離し
今の自分にとって良書と思える本を１０冊ほどピックアップしました！


そして、その本を何回も読み直し、重要なところがキチンと頭に入るまで反復を行ったんです
また、本の内容を実際にどうやって実生活に生かすか？

そんなことを考える習慣もいれたことで、読書量は激減しましたが
ひたすら読んでいただけの時よりも明らかに効果が出てきました




もちろん、本を読む習慣をつけるためや
どんな本が良書なのかを見抜く力をつけるために
読書量を増やす時期も必要かと思います


しかし、読んだ量＝成果
という考え方は非常に危険です


量をインプットする期間と
インプットした情報を選別する期間

結果を出すためには、そのバランスも非常に重要になるんです^^


あなたは読書量だけにこだわっていないでしょうか？？


応援しています^^