仕事はクビ寸前
投資の大失敗で全財産を失ったダメ人間が
本気で起業を目指した結果
フリーランスにあと一歩まできた
マサニーです！
副業で収入を得ようとすると、集中力ってめちゃめちゃ重要ですよね
私個人としては、時間やお金と匹敵するほど集中力って重要だと考えています
なぜなら、集中力がないと、いくらお金と時間があろうが結局ダラダラしてしまい行動量が増えないんですよね…
逆に集中力が高い状態でいると、限られた時間とお金しかなかったとしても、高いパフォーマンスを発揮することが
できるようになります
では、そんな集中力を守るためにはどうしたらいいでしょうか？
今日は
体調不良に慣れていない？ってお話
以前の私は集中力って努力や根性で高めるものだと思っていたんですよね
もっとやる気を出して集中しろー！
そんな感じで自分を追い詰めていました^^;
このブログでもメインで発信していますが
基本的に努力や根性でなんとかしようって、思考停止状態なんですよね…
本当に結果を出したかったら、何か行動や習慣や思考を変えていかなければいけない
逆を言えば、行動や習慣や思考が変われば人生は必ず変わっていきます^^
集中力を上げるために私が試したことは多々あるのですが
１つ紹介するとしたら「食べるもの」
食べたものってめちゃめちゃ集中力に影響するんですよね
特にジャンクなものを食べたあとは、どうやっても集中がし辛くなってくるんです…
これは様々なデータでも証明されていますし
体感としても非常に感じています。
しかし、当時は食べ物をそんなに重要視していませんでした
というのも、ジャンクなモノを食べてもそんなに集中力に影響しているとは思えなかったんです…
別に何食べても一緒だろー
そう思っていましたが、これって不健康に慣れているだけなんですよね
例えば、タバコ！
始めた当初は気持ち悪くなったりと、悪影響を感じやすいですが
慣れてくると、それが普通になっていきますよね
私は今でこそ禁煙しましたが、当時はヘビースモーカーでした^^;
今思えば、めちゃめちゃ体調悪かったのに、それに慣れて気づかなかったんですよね
タバコを吸わない人も周りの喫煙者をみわたしてみてください
きっといつまでも咳き込んで、体調悪そうにタバコを吸っている人はいませんよね？
人は、良くも悪くも今の環境に慣れてしまうんです
だからこそ、毎日カップラーメンや牛丼や菓子パンなどで食事を済ませていても
特に集中力が落ちているなんて気づけないと思います。
しかし、食生活を改善し、体調が戻ってくると
キチンとした食事とジャンクな食事をした後の体調や集中力の差を歴然と感じるはずです！
だからと言って、食生活の乱れていた人が
今日から毎日手作り健康ご飯を食べるなんてことは難しいと思います
まずは、集中しなきゃいけない作業の前だけでも、食べるものを気を付けてみて下さい
効果が分かるようになってくると、自然と食べ物に気を付けようという考えも出てくると思います。
自分の将来と健康のためにも
集中力と食べ物が関係しているという考えを持ってくださいね！
応援しています^^
