0104 いつものコース

15時半から60分JOG

まだ太腿に強い疲労を感じる為、ゆっくりといつもの60分コースを走った。

母校の高校からは沢山の生徒達が下校していた。

酒ばかり飲んでいるけれど、なんだか腸を中心に健全化してきている気がする。

精神と腸は深く影響しあっているという事を本で読んだ事がある。