今日もホームグランドへGO!
運転しながら、練習メニューを考える
12,000mのペース走に決定 
しつこい性格なので、納得がいくまでやり直す。
2日前のリベンジです。
今日こそは4分ペースで楽に走りたい！
スタートは19時頃、今日は温かかった。
上は長袖Tシャツの上にヤッケ、下はランパンにスパッツ、そして手袋を着けて走りました。
チームのＩさんも一緒に走ってくれるとのことで心強い！
前回のイメージが頭をかすめつつ・・・
1000m通過が、3分56秒。
次も3分55秒。
その次も3分55秒。
温かさのせいか、たった１日おいただけで全然違う（驚）
その後も気持ちよくペースが上がり、呼吸も乱れず。
ラストは気持ちよく上げて3分34秒
トータルで46分18秒でした。
前回より2分7秒も速いしかも楽だった。
いやいやいや、人間の体は不思議なものですね。
今日の様な練習が継続的にやれれば、いい感じになりそうです。
Ｉさんありがとうございました