風呂上がりで気分爽快です。
金曜の夜は一番開放感がありますね。
今日はギリギリ日を跨ぐ前に練習できました。
だけど、やっぱりフクラハギが痛くて30分JOGと補強にしました。
明日はマッサージに行きます。
細胞レベルで見てみると怪我の部分はどんな感じなんだろう・・・
僕のイメージとしては、壊れたり傷がついた細胞がべちょっとしたまま固まっているのでは？？？
それで、走りだすと固まった部分がバリッと割れるみたいな・・・
かさぶたみたいな感じです。
違うかなぁ？？？
とにかく土・日も無理しないで短くゆっくり走ることにします。
そして今日は体が楽だったので、明日はシティマラソンのコース検定準備に行こうと思います。
無理せず、少しずつでも、世に役立つことを・・・