こんにちは、こんばんは。Masaです。
ビックニュースです〜
我が家に仲間が増えました！
有酸素運動しやすなったぜ！
心拍数150を目安に漕いでいこうと思います〜
今日はお墓参りで朝からドライブして来た〜
朝6:00起きで、山間ドライブやってきたよー
神戸市北区にお墓があるから、ドライブ行ってきた！
帰りに吉野家よって遅めの朝食
豚キム丼 大
昼は、中華弁当でした〜
夜は親戚一同集まって、すき焼きパーティ〜
結構食べてると思いますが、今日は大丈夫〜
なぜなら、、、
ルームバイクで、530kcal消費してるから〜
苦ではなかった(笑)
更にテニススクールで90min打ち込んでるし〜
筋トレはしてないんですけどね。。(笑)
今日も1日お疲れ様でした〜
ビックニュースです〜
我が家に仲間が増えました！
有酸素運動しやすなったぜ！
心拍数150を目安に漕いでいこうと思います〜
今日はお墓参りで朝からドライブして来た〜
朝6:00起きで、山間ドライブやってきたよー
神戸市北区にお墓があるから、ドライブ行ってきた！
帰りに吉野家よって遅めの朝食
豚キム丼 大
昼は、中華弁当でした〜
夜は親戚一同集まって、すき焼きパーティ〜
結構食べてると思いますが、今日は大丈夫〜
なぜなら、、、
ルームバイクで、530kcal消費してるから〜
苦ではなかった(笑)
更にテニススクールで90min打ち込んでるし〜
筋トレはしてないんですけどね。。(笑)
今日も1日お疲れ様でした〜