お尻から下にかけての
右脚ハムストリングの痛みは
ロキソニンテープのおかげか
急速に回復。
で、一夜明けて今朝。
自宅前の道路で
行ったり来たり走ってみたけど
痛みなし！
6時半、自宅を車で出発して会場へ。
小山土曜マラソンは
初回開催から20周年だそうです。
その記念となる今日の特別開催。
50～60人の学生が2kmを走るとか。
スタッフの人数を考えると大変そうで
不参加も考えたけど
お祝いの意味を兼ねて参加することに。
あらためて小山土曜マラソンを紹介。
白鴎（はくおう）大学の大行寺キャンパスで
毎月第2、第4土曜日に開催される
3km、5kmを走れる
練習会のようなイベントです。
事前エントリーの必要はなくて
当日7時頃、会場にて100円でエントリー可能。
いま知りました↓
鴎はカモメだそうです。
左側「区」じゃなくて口が3つ入ってるのが
こちらの大学の正式な字みたいです。
7時過ぎに会場に到着。
やはり人が多い！
アップを済ませて開会式に参加。
その中のお話にあった
その時速いのもスゴイけど、
それを長く続けられることも
スゴイってお話。
そう意味では40代、50代になっても
続けられるランニングって
いい趣味ですね。
ボクも、40年近く走っていて
さすがに5000mの自己ベストは
学生時代に遠く及ばないけど
フルマラソンの自己ベストは40歳以降です！
↑高校生ではフル走らないので（笑）
最初のアップが1kmだけだったので
追加で1km走ってから
50～60人の学生が2km走るのを拝見。
皆さん、楽しそうに走ってました。
で、3km、5kmの部がスタート。
治ったばかりの
左脚ハムストリングスがあるので
ペースは抑え気味。
Takeshiさんとほぼ並走しながら
10周走ってゴール。
記録は公式19分03秒でした。
記念シール↑みたいなのをいただきました。
ラップとかペースとか心拍数とか↓
追加で
隣の思川緑地で12km走って終了。
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午後は実家へ。
薪作りが目的だったけど
今年は少し早めに
田植えが始まるとのことで
その事前準備をして帰宅。
夕食でビールを飲んで
いつの間にか寝落ちしてしまったので
午前3時に時間を遡って投稿。
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01.06km 0:04:53 4:37/km
01.03km 0:05:04 4:54/km
05.05km 0:19:04 3:47/km
12.23km 1:10:49 5:47/km
6月の合計 129.1km
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