タイトルでご察しの通り
脚が痛い。
先日、左膝に違和感があったけど
それはすぐに治って
いま痛いのが右脚の
尻から太ももにかけての付近。
昨日走ってる途中に
アレ、痛いかなって感じだったんだけど
昨日の日中は
仕事で歩くだけでも庇うレベル（涙）
一夜明けて今朝。
朝ランどうしようと考えつつも
昨日よりは格段に良くなってたので走れそう。
ゆっくりペースでいつの沼へ。
走り出してしまえば昨日ほどの痛みは無く
すでに回復の兆し。
いつもどおり沼を一周。
いつもどおり少しだけ遠回りをして
12.6km走って終了。
帰宅後はシャワーを浴びて
朝食を食べて
朝の諸々を済ませてから
アレでも塗ろうと引き出しの中から
取り出すと使用期限が2017年！←7年前！！
学生の頃からお世話になってる
サロメチールだけど
これを買ったのが7～8年以上前だから
それくらい故障しなかったってことですね。
塗って大丈夫なのかなー。
多分問題ないけど
効果のほどは落ちる？
ということで
たまたま少し前まで妻が使って
余ったロキソニンテープがあったので
それを貼ってみました。
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12.69km 1:07:45 5:20/km
6月の合計 109.8km
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