今日も朝ラン。
いつもの農道周回へ。
昨日の暖かさで急に開花が進みました。
ランニングコースの桜が満開！
写真を撮りながら
1周＝2kmに設定した周回を4周。
せっかくなので
この季節しか撮れない桜と自撮り↓
11.1km走って終了。
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11.11km 57:54 5:13/km
4月の合計 100.0km
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ココからは備忘録を含めて
昨日の行田鉄剣マラソンについて。
前日の夜はビール500ml缶を2本を飲んで
「レースに挑む」と言うより「花見ラン」を
楽しんでくるって感じで緊張感もなく
ナンバーカードの封筒を開封したのも22時頃。
当日はいつもより少し遅めの5時半起床。
7時少し前に自宅を出発し
駐車場に設定された運動公園には
7時半頃に到着。
シャトルバスが次々と入ってきて
その1台に乗り込んで
10分～20分程度先の会場へ。
今年は桜が満開で
花見をするなら一番の日でした。
走るには暑いぐらいの日だったし（笑）
会場の様子↓
ラン友と合流ししばし近況報告をしてから
荷物預けて、軽くアップ。
で、スタート地点の
1時間30分のプラカード付近へ。
その前に！
ラン友の一人がコレで走ってました↓
ワラーチって言うんですかね。
ランナーズチップも鼻緒？の部分に
取り付けられてます！
9時20分スタート！
考えていたのは4分15秒ペースで走って
1時間30分ぐらいで帰ってこられれば・・・
だったけど
周りのペースに惑わされて
4:00/km切りのラップを刻んでいく。
で、それがあまり苦でない感じ。
ただ、それも5kmぐらいまで。
それ以降は少しずつペースを落として
10kmを超えた辺りで4:15/km近くに・・・。
で、20kmのラップが4:20/km（汗）
重い身体を何とか前に進めてゴール。
1時間27分29秒でした。
ラップとかペースとか心拍数とか。
暑さもあったけど
スピード練習やらないとダメですね。
そう言えば、前日の投稿で
左足の小指側が
故障レベルに痛いって書いたけど
当日は痛みも無くて完全復活してました。
あの痛み、何だったんだろう。
と言うことで
エントリーしたレースが全て終了。
日々のランニングを楽しみつつも
来季の記録狙う準備だけは
継続しようと思います！