今日も朝3時半の
モーニングコール？で起こされた。
↑会社からの電話
さすがに眠いので二度寝。
4時半、二度目のモーニングコール。
今日は朝ラン中止！
三度寝をして、
ゆっくり朝食をとってから車で公園へ。
来週末に走ろうと考えている
古河はなももオンラインマラソンの
コースの候補を下見。
どこを走ってもいいけど
止まらず走れるところがいい。
で、こちらの沼の周回に
1周6.7kmのコースを設定して
今日は2周だけ走ってみた。
13kmちょっとをサクッと走って
追加でもう1周をゆっくり、
合計20kmほど走って終了。
で、オンラインマラソン当日の給水は
車に置いたペットボトルを取って、
小さく周回して、また車に戻す方法。
人が多いのでマスクをして走ったけど、
給水のタイミングで、
替えマスクがあってもいいかも。
マスクなしでも走れる
人のいない、いい場所ないかなー。
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13.46km 1:02:05 4:37km
6.28km 0:32:27 5:10/km
3月の合計 58.9km
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コース中に咲いていた梅と桜。
木も芽吹いてきて春ですね。
ちなみに今日は暖かくて、
半袖短パンでも気持ちよく走れた。
うーん、
相変わらずふくらはぎが太い（汗）