朝ラン／金木犀用事があり、休暇をいただいた。なのでこの時間の更新。 今日も朝ラン。5時13分、自宅をスタート。まずはこちらの公園へ。 雲が多い。。ここを半周してから、大きく17km走って終了。 気温は17度。カラッとした風にのって金木犀のいい香りがした。金木犀と言えば運動会の季節。秋ですね。 *****17.22km 1:31:13 5:18/km9月の合計 320.6km*****
