片付けは仕事の基本（其の一）

暑いですネ、こんにちはmasa。です


さて今回から、またしても？片付けの重要性について書きたいと思います。

”片付ける”とは綺麗にに揃えると言うことではありません。綺麗に揃えると言うことは単なる「整列」です。ひとたび乱れれば、元の状態に逆戻りです。これは、僕の今の部屋に言える事です（恥）


では、片付けとは何か？

片付けとは、


「ムダがなくなり、効率が上がり、生産性が向上する」



と言うことです。要は、ビジネスツール（ルール）です。仕事の基本ですね。片付けが出来てないと、同じ工具が何本もムダにあったり、またムダに買ったりすることになりますね。これではコスト削減は実現出来ません。片付ければ、次の事が改善されます

　①スペース
　モノを置くと言う行為は、当然場所をとります。その場所は、工場の敷地内であれば会社からその場所を借りていると言うことになります。会社内のスペースであっても、タダではありません。経費として扱われている筈です。「○○㎡のレイアウト（敷地）で要員は×人で、△台の生産をする」と言う計画で予算編成されています。つまり余計なモノを片付ければ、活スペースを実現出来ます。また完成した製品が置き場に溢れ帰っている状態では、完成品を管理する手間とその置き場所が発生します。

　②時間のムダ
　③間違えるムダ
　モノが多いと、当然探す時間が発生します。また、無くなっている事に気付くのも遅くなります。そうなると「欲しい時に、欲しい工具が、使えない」という状況になりますね。ハッキリ言うとムダな時間です。また、同じような工具・材料があると間違える可能性があります。当事者は分かっていても、別の人がやってきた時に取り間違えたら大変です。不良品に繋がりますし、其の不良品もムダの一つです。

　④取りに行くムダ
　モノを取りに行くと言う行為は、生産性を生みません。つまりモノを取りに行くと言うことは無意味です。作業をする近くに置いて、そのムダを省きたいものです。


これらのムダを確実に削除するのは5Sです。5Sの意味は以前書いたので省きます。「5Sは無理～、徹底出来ない」と言うのであれば、「整理」「整頓」を徹底すれば良いと思います。「整理」「整頓」出来ている職場は、気持ちいいものです。自然に作業性も向上するでしょう。作業性が向上すると、一日当たりのノルマ以上を達成出来ます。つまり、予定していた人件費内で、予定以上のノルマが達成出来る訳ですから、利益が生み出されると言う訳です。

侮る事なかれ、「整理」「整頓」

個人的にはそう思います。

二日酔いと筋肉痛どっちが辛いと思う？

ブログネタ：二日酔いと筋肉痛どっちが辛いと思う？ 参加中
本文はここから




こんにちは、暑いですネ。既に夏バテ気味です。

さて今回のお題は「二日酔いと筋肉痛どっちが辛いと思う？」デス。

僕は、


二日酔い


だと思います。まぁ、二日酔いになるまで飲んだ事はありませんが、二日酔いになるとその日、仕事にならないのではなかろうか・・・・。手を使う仕事だったら、絶対に仕事にならないな。判断力が鈍る。鈍った結果、ミスをする。ミスをすると効率が悪くなる。効率が悪くなると、一日ののノルマが達成出来ない。結果、残業になる。残業をして一日のノルマを達成するのは、コスト増大（一日の生産数はそのままで、残業代と言う人件費と電気代等の経費がムダに発生する為）になるだけで、良い事は何もない。もっと言うと、他人も巻き添えにする。これは良くない。ハッキリ言うと、二日酔いになるまで飲んだくれる必要性があるのか？ってことだな。たまに羽目を外して飲んだくれるのは良いが、しょっちゅう二日酔いをしている人を見ると、その人を信頼出来なくなる。それが上司だと、問題ある上司だと個人的には判断するね。


筋肉痛も辛いと思うけど、それは普段の運動不足、はしゃぎ過ぎたツケだと思います。でも、筋肉痛は、仕事に殆ど影響が出ないと思います。まぁ、年齢を考慮して運動しなければいけないね。まぁ、これは飲酒にも同じ事が言えるが・・・。

家では何して過ごすことが多い？

ブログネタ：家では何して過ごすことが多い？ 参加中
本文はここから




こんにちは、masa。です

さて今回のお題は「家では何して過ごすことが多い？」デス。

現在休職中の身なので、時間はたっぷりあります。


　読書（小説が多いね。次にビジネス本）
　最近読んだ本は、猫弁（シーリーズ2冊）、腕貫探偵（シリーズ2冊）、アナザーフェイス（１冊目）を読んでいます。ガリレオ7,8をそろそろ読もうと思っているんですけどね、色々読みたい本があるんです。南雲先生の本も読まないとな・・・・。

　音楽を聴く
　B’z、エアロスミス、MR.BIG、ラルクアンシエル、福山雅治等・・・。あと最近ではiTunesでダウンロードしたモノも聞いてます（黒夢、WANDS、ZIGGY、T-BOLAN、織田哲郎等）T-BOLANは本宅の自室を捜索するとCDがあるハズだが、なかなか重い腰が上がらない。

　DVDを観る
　LIVE　DVDや映画を観ます。TVの録画したものも。

　ブログを書く・チェックする（Facebook含む）

　料理（夕飯を自炊してます。簡単なものだけどね）
　炒め物や、スープが多いかな。スープの場合は、タマネギ氷を入れて、旨味を引き出してます。

　TVを観る
　ついつい、ダラダラと観てしまいます。

　たまに、部屋の掃除


鬱状態が酷いので、気分転換に色んな事をちょこちょこしてます。

しかし、今日九州北部が梅雨明しました。半月も早い梅雨明けらしい。つまり今日から夏ですよ、夏。あまり好きではないんだよね・・・。日差し強いし（日焼けはしたくない）、半袖で出歩くのが嫌いなので7分袖のシャツのローテーションが激しくなりそうだ・・・・。バーゲンに行って、シャツをゲットしなければと思いつつ。7分袖って夏を過ぎるとなかなか着る機会が無さそうだ（春・秋も着れるけど、そうしようと思うとシャツの色が重要になってくる）。なので長袖のシャツを買うだろうな、きっと。あれっ、なんだろう、情緒不安定からか無性に煙草が吸いたくなってきた。マルボロが吸いたい。あ～、久しぶりに（１５年ぶりぐらいかな・・・）吸いたいね。

血液型なに？

ブログネタ：血液型なに？ 参加中

私はO型派！

本文はここから

血液型なに？

• A型
• B型
• O型
• AB型

こんにちは、九州北部が梅雨明したそうです。ついに、夏デス・・・・


さて今回のお題は、「血液型なに？」です。僕は


O型


です。よく他人に「神経質そうだから、A型でしょ？」って言われますが、仕事では神経質かもしれませんが、プライベートでは


かなり大雑把


です。部屋の片付けも、始めた時はキッチリするけど、だんだん荒れてくる。荒れてきて、慌てて大掃除して綺麗にする。が、大雑把な性格が災いして3ヶ月くらいで荒れる。荒れるって言っても、よくTVで掃除出来ない人間が住んでいるようなゴミ部屋にはならないヨ。


因に僕は血液型占いなんて信じませんね。何故って、


非論理的だから


人類60億もの人間を血液型4種類に分類出来るとは思えない。


で、これを聞いて何をする気なのだ・・・・。話を膨らませる事が出来ないではないか！！

最近の悩みは、3ヶ月前に不要な本を全て売り払ったのに、休職中にまた本が増えてきていると言うこと。読んだ本から、まだ読んでない本もある。

あ～、しかしついに梅雨が明けたのか・・・・。なんか梅雨明けが早いような気がする。カメラ持ってお出かけしたいけど、気分的に無理だな・・・・。鬱の気分転換ってどうすれば良いんでしょう？誰か教えて下さい。

何キロやせたい？

ブログネタ：何キロやせたい？ 参加中
本文はここから




関東地方が梅雨明したと聞いて、少し驚いてます。こんにちは、masa。です。

僕が住む九州地方は、まだ梅雨明してませんね。夏は嫌だけど、梅雨はもっと嫌です。

さて今回のお題は「何キロやせたい？」デス。僕は170cm、62kgと標準体重なのでやせる必要はないと思ってます。だけど、敢えてやせるなら、


2kg


でしょうか？生みに行く予定も水着を着る事もないけど、2kg程度のダイエットならすぐにでも取り組めそうです。

しかし、いまから痩せようとしても半月もしないうちに夏が来ます。つまりだ、君は半月でダイエット出来ると思ってるのか、コノヤロー！！もう7月ですからね。夏を意識してのダイエットなら、


一日一食


をするしかないでしょう・・・・。他にいい方法が思いつきません。前にも書きましたが、激しい運動をしてもダイエットになりません。運動で燃えるのは、グリコーゲンと言う糖です。決して内臓脂肪は燃えません。人間が一生涯に打つ脈は決まってます。確か20億回と言われてます。普段運動しない人がいきなり激しい運動するのは、脈のムダ打ちと僕は考えてます。内臓脂肪を減らす為には、


飢えと寒さにさらせば良いんです！！


激しい運動の代わりに、ウォーキングが良いと思います（僕はやってませんが、そろそろ実行しようと考えてます。）
絶食する事で消化器官を休めることが自然治癒力が高まるんですね～。因に僕はかれこれ５年以上は一日一食で、半身浴なんかせず、夏なら水シャワーを浴びてます。大分県はあちこちに銭湯（温泉）があるので、たまに利用しますが風呂から上がる前は水風呂で体を冷やしてます。こうする方が個人的には、体の心からポカポカして来るのを実感します。この時に脂肪が燃えているかは分かりませんが・・・・（それじゃ、ダメじゃん！！）因に、一食を食べるタイミングは夕飯です。


最近は、缶コーヒーの摂取もなるべく控えてます（糖分の摂り過ぎに気をつけています）。今僕のマイブームは、


ゴボウ茶


です。飲み慣れると、ゴボウの香りも良いものです。因になぜ、ゴボウ茶が良いか？それはサポニンが多く含まれているのと、ポリフェノールが豊富に含まれているからです。サポニンには脂を中和する作用があるとある本に書かれてました。またポリフェノールは、健康ブームで良く取り上げられているので効果は皆さんよく知っていると思います。赤ワインでもポリフェノールは摂取出来ると言う方もいるでしょう。しか～し、赤ワインはアルコールです。アルコールの生涯摂取許容量は決まってます。男性なら500kg、女性なら250kgだそうです（これもある本に書かれてました）。効率よくかつ健康的に摂取出来るとは思えません。なので部屋にいる時は、ゴボウ茶を最近ではよく飲んでます。次によく飲んでいるのが、無脂肪乳（あるいは低脂肪乳）だね。


まぁ、ダイエットを考えている皆さん、夏は目の前ですから無理せず、頑張ってダイエットして下さいね。まぁ、言い方が悪いがもう夏なんですよ。今更、ダイエットしてくびれを作ろうとしても


お・そ・い！！！


ってこと。

最後まで読んでくれて有り難う。では、またxxx

今夏期待のドラマ

ブログネタ：今夏期待のドラマ 参加中
本文はここから




おはようございます。masa。です

さて今回のお題は「今夏期待のドラマ」デス。個人的には


半沢直樹


が気になってます。主演は堺雅人さんですね。原作は池井戸潤さんです。たしか、「下町ロケット」を書かれた方ですね～（買ったけどまだ読んでない。読もう読もうと思っておるのだが、他にも読みたい本があって後回しになっておるのだ・・・）。銀行の融資金回収の話だな・・・（大雑把だなぁ、おい！！）

で、原作本の『オレたちバブル入行組』を取り敢えず買ってしまいました（まだ他にも読んでない本が多いのに、また買ってしまった。反省）

たしか、この池井戸潤さんって「お金にまつわる」テーマの話を良く書いているような気がします。大分前に、何かを読んだけどほんのタイトルすら覚えてない・・・。何でだろう？池井戸って名前が珍しいから覚えているけど、本が見つからない（僕は定期的に、本を整理してます。面白くなかったなと思う本や、二回目を読む事はないだろうなって思う本を処分してます）。


それはさておき、このドラマのテーマが、


やられたら倍返し


が面白いですね。どんな話になっているのか？ついつい、ドラマ公式HPやFacebookをチェックしてしますね（笑）


あとは、


救命病棟24時


かな。理由は特にない。好きな俳優が出ている訳でもない。前シーズンを観ていた訳でもない・・・・。だから観るかどうかもまったく分からない。医療をテーマにしたドラマって、感情的に医者同士がぶつかり合う（口論する）シーンが描かれているけど、あれって誇張し過ぎなんじゃなかろうかと思ってしまいます。「そんな事しているうちに、患者さん亡くなっちゃうよ！！」と思うのは僕だけででしょうか？

映画館でなにか食べる？

ブログネタ：映画館でなにか食べる？ 参加中
本文はここから




こんばんは、masa。です。今日、「真夏の方程式」を見てきましたヨ。

さて今回のお題は「映画館でなにか食べる？」デス。ハッキリ言うわ、


食べないわい！！



なに？何か文句ありますか？って言うか、何で映画館で食べ物売ってんのかね？

で、なんでそれを映画館に持ち込んで食べるよ。ポップコーンやホットドッグなんかを食べる輩がいるので、その香りで


映画に集中出来ないんだよ！！（怒）


飲み物は飲むよ。最初は良いの。喉乾いているから、美味しく頂けてるのよ。だけど後半、お手洗いに行きたくなってしょうがない。でもお手洗いに行くと、映画の核心部を見逃す可能性がある。だから、我慢する。でも我慢の限界に来ると、映画に集中出来ない（泣）。負の連鎖に陥るんだよね・・・（大反省）


久しぶりに映画を観たな・・・。来週は「ワイルド・スピード　ユーロ・ミッション」を見に行こうかな。8月になったら「ローン・レンジャー」を観る。10月になったら、「そして父になる」を観るつもり・・・・。今気になっているのが「キャプテン・ハーロック」。原作なんて読んだ事すらないのに、フルCG製作って言うのが気になる。一部CGではなく、フルCGッてアニメと同じじゃないのか？と思ってしまう。声優として、小栗旬さん（ハーロック）や三浦春馬さん（ヤマ）、古田新太さん（ヤッタラン）がキャラクターに命を吹き込んでます。ちなみに、この映画は9月7日公開デス。

真夏の方程式

みなさん、こんにちは。masa。です

ここで、お詫びがあります。以前「真夏の方程式」に織田裕二さんが出演していて、キーマン的な存在と書きましたが、嘘でした・・・（ゴーーーン）

でも何故、「真夏の方程式」に織田裕二さんが出演するなんて噂が流れたのでしょう？そして。なぜ柴咲コウさんが、降板したのか？（ドラマの後に映画が封切りされてますが、撮影は映画の方が先デス）。噂では、「織田さんと柴咲さんが仲が悪いとの事で、織田さんが映画に出演するにあたって柴咲さんが降板した」とどこぞのHPに書かれてましたが、すべて噂（嘘）であって事実ではなかった・・・・・。噂話を信用したとき、織田さんは死体遺棄の共犯役立った筈・・・・。が本編見てビックリ、塚原（元警視庁の人間）殺人の犯人とその妻が死体遺棄をするとは（ここが唯一と言っても良いくらい原作と違う部分）。


話が逸れました。前作「容疑者Xの献身」と比べると、あまり面白くありませんでした。前作は学生時代のライバル石神が強敵でしたが、今回はなんというかありがちな設定（失礼！！）訪れた旅館に関わる人間が皆、秘密を持っているから、ややこしい事件に見えるだけでした。

おそらく湯川は、塚原が殺された事件の全貌は前半部で把握していたと思います。そして訪れた宿の人間の関係者が皆何かしらの秘密を持っていると言うことも気付いていたんでしょう・・・・。それを岸谷に塚原が関わった事件について調べさせ、家族が抱える秘密を紐解いたって感じですかね。

そして驚いたのが、子供（恭平）嫌いの筈の湯川が、今回は子供と一緒にロケットの実験をやったり、ご飯食べたり、じんましんを出さずに接してた（笑）。そして最後の別れの部分では湯川が子供に「君が何らかの答えを出せる日まで、私は君と一緒に同じ問題を抱え、悩み続けよう。忘れないで欲しい。君は一人ぼっちじゃない」と勇気づけたり・・・・。因に、この恭平もこの事件を機に一つの秘密を抱える事になってしまうんですね。その秘密は、何か？それは、ネタバレする可能性があるので秘密です（笑）


いや～、この映画を見て女優杏さんのファンになってしまいました（笑）。演技が巧いかどうかは分かりませんが、なんて言うかナチュラルな感じの女優さんだなぁ～って・・・・。しか～し！！杏さんが演じた川畑成実も色んな秘密を抱えているんですね～。この秘密も重要なキーポイントかなぁ？ネタバレになるので詳しく書きません。


さて、映画も見た事だし、本宅に住む妹に録画してもらったドラマ「ガリレオ（シーズン２）」を見ますかな・・・。イヤイヤ、まず原作本を読むべきか？（因にドラマ化の随分前に「聖女の救済」は読んでます）。悩む。

これで、しばらくはガリレオシリーズは再び封印される訳ですな・・・・。


因に、この映画も映画ストロベリーナイト「インビシブルレイン」と同様


CINEMA EOS (Canon）


で撮影されてます。実に素晴らしい！！


気になるのが、湯川が着ているスーツは何処のブランドなのか？ストライプのスーツを着こなす湯川、もとい福山さんって凄い。個人的にストライプのスーツって、ストライプの太さとか生地の色とかで着こなしが難しいと思うんだよね。それを嫌味なく着こなせる福山さんが羨ましい・・・。

「一口ちょうだい」って平気？嫌？

ブログネタ：「一口ちょうだい」って平気？嫌？ 参加中

私は嫌派！

本文はここから

「一口ちょうだい」って平気？嫌？

• 平気
• 嫌

アダムとイブのぶっちゃけ楽園

おはようございます。masa。です

さて今回のお題は「「一口ちょうだい」って平気？嫌？」デス。ハッキリ言うわ、


嫌イヤ・・・


です。個人的にそれはあり得ない。

ここで言う一口頂戴っていうののは、アイスクリームとかの類いでしょ？ないなぁ・・・。

なぜ僕が自らチョイスして美味しく頂いているものを、他人に一口あげなければ行けないのだ（怒）


潔癖性じゃないけど、不衛生さを感じる。よって、他人のものを一口頂戴って言う事もない。

料理だったら、「チョット交換しようぜ」って言うかもしれない。まぁ、あげるのは（とられるのは）嫌だけど、交換するならOKってポジティブに考えてます。


しかし、これを聞いて何かしたいのかね？アメブロさん・・・・。


そうそう、Facebookでお友達になっている倉掛まさひろさん（この方大分市議会議員）が、Facebook上に「比例は『えとう せいいち』とお書きくださいm(_ _)m」と書いてましたが、これは公職選挙法違反に当たらないのでしょうか？ネット選挙が積極的に行われてますが、ネット選挙が初めて解禁された訳で、ルールが今イチ分かりません。候補者や候補者を応援する人達も、ルールをうやむやにして活動をしているようにしか見えんな・・・。このけんについて、皆さんどう思いますか？皆さんの意見をお聞かせ下さい。宜しくお願いします。

そうめんはダイエットの敵になる!?

そうめんはダイエットの敵になる!?「1人前でご飯2杯分のカロリー」
夏の麺類といえば「そうめん」！さっぱりしていて、食欲がなくても食べやすく、これからの時期、気がつけば..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

まぁ、そうだろうね・・・


なんせ、炭水化物の塊だからね。知ってますか？炭水化物は100％が糖化されエネルギーとして消費されます。つまり、そうめん一人前が何グラムか知りませんが、食べたら食べた分だけ糖化される訳です。でもって、糖化され消費しきれなかったエネルギーは、内臓脂肪になります。これは、揺るぎない事実。なので、そうめんを食べる時は注意しなければいけませんね。僕はそうめんを食べる時には、麺つゆにタマネギ氷を入れてます。タマネギ氷を摂取する事で、血流の巡りを良くする事が出来ます。また血流が良くなる事で、高血圧防止にもなります。タマネギ氷の作り方は、こちらの本を参考にして下さい。

病気にならない たまねぎ氷健康法 [ 村上祥子 ]

￥1,260
楽天


僕は、前に書きましたが一日一食です。なので、そうめんを食べるときあまり気にしてません。でも腹八分でやめてます。因に、タンパク質は50％が糖化されます。また脂質は10％程度です。

うどんもそうめんと同じです。炭水化物の塊です。ダイエットをしようと思うなら、南雲先生が言っているように


一日一食あるいは一汁一菜


の実践をお勧めします。もしくは、使っている食器を小さくして（子供用にして）、おかわり無しで食事をしてみては如何でしょうか？



それよりも、何故そうめんは伸びるのかって考えた事ありますか？あれは、小麦粉の粒子の超塑性変形が起因しているんですね～。身近な食べ物にも科学が詰まっている。面白いですね。

では、またxxx