ブログネタ：お腹の肉つまめる？ 参加中本文はここから
フッフッフ
空腹状態が普通～超空腹時は
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つまめません。
満腹、つまり腹８分を超えて１０分だと
つまめる
と思います。
まぁ、仕事柄よく動くからな。今日なんて約１４０００歩も歩いてるし。
よく動けば、腹も凹む。
そして食事制限も適度にすれば、体型も維持できる。
硬いもの食べて、よく咀嚼すればすぐに満腹信号が働き食べ過ぎも防止できる。
そして敢えてズボンのウエストサイズはジャストサイズを選ぶ。無駄なゆとりのあるサイズのズボンははきません。だって、無駄に余裕があるとお腹がそのサイズに合うように膨張しそうだもん！！
人には、「病的なくらい気にし過ぎ」って言われます。
そんなに変ですか？