“身体”が変わる

“意識”が変われば“行動”が変わる。


“行動”が変われば“習慣”が変わる。


“習慣”が変われば“身体”が変わる。


この内のなにか一つでも欠けると身体は変わらない。


まずは“意識”を変える事


それが全ての始まりです



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草野球

毎週土曜日に加圧トレーニングを受けてくださってる男性のお客様から
のお誘いで、今日草野球に行ってきました


野球なんて軽く1年以上はやっていないので不安いっぱいだったんですが、人数が足りないということで参加に至りました


8番セカンド


結構重要なポジション


とりあえずイメージトレーニングをしながら守ってたんですが、最後までイメージトレーニングで終わりました


セカンドに打球は1度も来ないで試合終了


ホッとしたような寂しいような…


打つ方はまぁ予想通りサッパリでした


一緒に行ったお客様はヒットも打って大活躍


その方はピッチャーもしていたのですが、何より嬉しかったのが、


“なんか力がついた気がする
投げてて楽やった”



と言われた事です


加圧を始めて1ヶ月、少しずつ体の変化が出て来たのかなと思います


細マッチョ目指してまだまだがんばっていただきます







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腱鞘炎!?

先週の金曜ぐらいから右手首に違和感があり、今日手首を曲げたり回したりすると結構な痛みが走ります


なんじゃこの痛み


と、思いながら職場に向かいました


昼休みに携帯で調べたところ、恐らく腱鞘炎だろうと勝手に結論に至りました。


その後も痛みが少し強くなってきたので、念のため仕事帰りに整形外科に寄りました。


病院なんて何年振りだろう


レントゲンを撮り、診察室へ。


手首を曲げたり回したりすると痛みが走るという事を伝えたところ、


「なんやろね～。骨はキレイよ」



「腱鞘炎ですか」


「う～ん、骨はキレイよ」


骨がキレイなのはもうわかったから～


「とりあえず抗炎症剤と湿布出しとくね」


もう二度とこの病院に来ることはないでしょう







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