こんにちは✨
夫の不倫・モラハラ・夫婦不仲から
自分軸で愛される私へ
夫婦再構築カウンセラー
芳木まさです
◽️我慢の人生はもう終わり
夫婦＋人生再構築講座Love Myself主催
受講生様の成果📢
✓離婚宣告されたアラフォー妻
⇒６ヶ月で再構築♡
✓夫の無視・家庭内別居状態
⇒無視が無くなり家庭内別居も解消。
夫から頻繁にお出かけのお誘い♡
✓夫を疑い、問い詰めて喧嘩
⇒不安が無くなり喧嘩が激減♡
✓夫に怒りをぶつけて逆ギレされる
⇒怒りの裏にある感情に気づいて
夫にぶつけずに済むようになった♡
✓夫や子供にイライラし日々自己嫌悪
⇒感情のコントロールができるように
なって、穏やか妻になれた♡
✓夫に言いたいことが言えない
⇒怖がらず我慢せずに、夫に
言いたいことが言えるようになった♡
などなど、
幸せ妻が続出中
今日は、
不倫されて傷ついた
あなたに気づいて
ほしいこと
についてお話しするよ
夫の不倫は
「心の○人」
と言われるほど
心が深く傷つき
苦しいよね。
時間が経っても
簡単に癒えるものでもなく
年単位で苦しみ続ける…
クライアントさん達もずっと苦しんで
限界で私のところに来てくださるの
でもそんなあなたに
気づいてほしいことは、
自分を責める声
私に相談に来る方たちの多くが
✔︎私が悪かったのかも
✔︎私がどうすれば防げたのか
そんなふうに自分を責めて
涙するんだけど、
その優しさや真面目さが
あなた自身を更に苦しめて
しまうんだよね
なぜなら
自分を責めている時って
✔︎私は価値がない
✔︎私は愛されない
✔︎私は間違っている
無意識にこんなメッセージを
自分に対して送ってるから。
そしてこの言葉が
積み重なると
「どうせ私なんて」
という自己否定のループに
どんどんはまっていくの
だからこそ
自分を責める声
に気づいて
優しい言葉に変える
ことが、心の回復には
必要だよ！
私の継続サポート生さん達も
初めの頃は自分を責めて
泣いていたけど、
自分に優しくし続け
自分の味方になることで
３ヶ月後には笑顔になれてる
正しい順番と、正しい行動をすれば、心はどんどん
軽くなっていくから安心してね
あなたも
今日から１日１回、
あなたを励ます言葉を
あなた自身にかけてあげて
✔︎私は悪くないよ
✔︎辛いけど頑張って偉いね
そうすることで
少しずつ安心感と自信が
出て前に進めるから
あなたがあなた自身で
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完成までもう少し待っていてね
夫に振り回される人生から抜け出そう！
