自分を知ることで自分嫌い、自己否定の
毎日あたたかさと優しさを味わえる
♡カウンセラー(ビリーフリセット認定カウンセラー)
♡キューイスト：ライフデザイン講座認定講師（21期、春風クラス講師担当）
♡星よみカウンセラー
【神奈川/東京/全国】
こんにちは♡
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愛されて夢を叶えたいならば♡
頑張り屋さんのあなたへ
愛されて夢を叶えたいなら
心も体も心地よさで満たそう！
♥︎ナースまさよの心の処方箋♥︎
11/8は満月(月食)。
今は絶賛、拡大・拡張のタイミング。
月が膨らむのと同時にわたしたちの
心も体もじわじわと膨らみやすい傾向が
あるんです。
どういうことか、というと
満月が近づくにつれて
「疲れ」や「むくみ」、
心に密かに溜めている「もやもや」
「イライラ」「うぅ…」というものも
じわじわ増えやすい、ということです。
最近あなたの心や体の調子はどうですか？
日頃からケアしていたらいいのですが
ついつい忙しかったりすると、
後回しにしちゃうこと、ありますよね。
でも、ね、
心と体ってつながっているので
心がもやもやしていると
体もどこか重くなったりしやすい。
体が軽いと心もるん♪となりやすいです。
どちらも適切にケアしてあげること、
めちゃくちゃお勧めです。
疲れている心や体をケアしてあげられると
*イラっとする回数が減ります
*心に余裕が生まれます
*小さなことや何気ない幸せが見つかる♡
*しあわせをじっくり味わえるように
*やりたいことに向き合えるように
*チャレンジしたい気持ちも生まれます
*体のことを心配しすぎることも減ります
その結果どうなるか、というと
♡優しい、誠実な人と周りに思われる
♡笑顔になれる
♡人からも優しくされる
♡しあわせをたくさん見つけてさらにしあわせに
♡夢に向かってやりたいことが加速する
♡やればできるんだ！と自分を認めてあげられる
などなどいいことづくめ♡
今日は少しでもいいのであなたの心や体に
意識を向けてみるお時間を作りませんか？
あなたの心は最近どんなことを呟いていますか？
しんどい、つらい、休みたい、疲れた…
など言っているようなら要注意。
心のもやもやに耳を傾けて、
受け止めてあげられていますか？
なかったことにしないで、
受け止めてあげると、わかってくれた♡と
ホッとできますよ＾＾
体の調子はどうですか？
疲れたところやむくんだところに
そっと手を置いてさすってあげて。
「よく頑張ったね」って
一声かけてあげるだけでだいぶ違います♡
手で触れたり、意識して声をかけたり
耳を傾けてあげたり…あなたの心地よさで
心も体も満たしてあげましょう♡
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