自分を知ることで自分嫌い、自己否定の
毎日あたたかさと優しさを味わえる
♡カウンセラー(ビリーフリセット認定カウンセラー)
♡キューイスト：ライフデザイン講座認定講師（21期、春風クラス講師担当）
♡星よみカウンセラー
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これでいい？と思ったら、思い出してほしい3つのこと
頑張り屋さんのあなたへ
「本当にこれでいいのかな？」と
不安になったり
止まってしまったときに
思い出して欲しい3つのこと
♥︎ナースまさよの心の処方箋♥︎
お仕事をしているとき、
大好きな人に片想いしているとき、
大好きなことをやっているときに
「本当にこれでいいのかな？」と
ふと心配になったり、不安になること
ありませんか？
わたしと時々、ふと
「あれ、これでいいのかな？」と
不安がっていること、あります。
そういうときに意識していることを3つ
お伝えさせてください。
これでいいのかな？と思ったら…
♡どんなことを考えて不安？心配？って
聞いてノートで気持ちを受け止めよう。
→書いてみて、見直すと
意外と小さなことで悩んでいたり
解決できそうなことだったりします。
不安や心配なことを受け止めてみるだけで
少しやってみようかな…って思えることも。
♡「これがいいよ！」と言ってみる。
あなたのやろうと思っていることを
丸っと正解にしてみる。
→これをやってみると、とっても背中を
押されて、よし！と思えます。
わたしがやってみたいことにOKを
出せると安心します。
♡どんなわたしだって受け止めるよ！
大丈夫だよ、と言ってセルフハグ。
→誰からも受け止めてもらえない…と
思ったとしても、ちゃんと「わたし」を
守るわたしがいるって気づくと
ものすごく安心できます＾＾
＋α♡
1人でどうしようもなくなってしまったら
大切な人を頼ろう！
客観的に見てもらったり意見をもらうことで
気づけることもあります。
仲間がいることも忘れずに♡♡
「これでいいのかな？」と不安になったら
思い出してね。
あなたの心の中の「これがいい♡」を
大切にして、進んでいこう＾＾
♡
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