恋愛テクニックより、
自分を知って、整えることを優先♡
あなたの好きなあなたになって、
あなたが笑顔になれる恋愛を。
あなたがしあわせになれる生き方を。
あなたの好きなあなたになれるヒントを
お届けします♡
【神奈川/東京/全国】
大村まさよ
♡カウンセラー
♡看護師：脳外科5年、脳卒中ケアユニット6年、療養型病院2年
♡キューイスト：ライフデザイン講座認定講師（21期、春風クラス講師担当）
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残り1ヶ月！楽しく走り切るために♡
「あれも、これも、やらなきゃっ！」
「やらないといけないことばっかり」
「休む暇なんてない…」
「やりたいことばっかなのに全然できない」
そんなふうに頭の中も心も
パンパンになっていませんか？
そういうときって、
不出来な自分が情けなくて
もどかしすぎて、
思わす泣きたくなったり
自分のこと嫌になったりしますよね…
それに、休みたいのに休めないもどかしさで
イライラしちゃったりしますよね。
そんなあなたへ♡
わたしはこんなふうに伝えたいです。
「それでもまずは休もっか♡」
だってね、
ちょっと想像してみてください。
やらなきゃ！やらなきゃいけない！
そう思っているときと。
やりたいなぁ♡これとあれやったら
どんなことになっちゃうだろう〜♡
そう思っているときと。
あなたの心や体はどんなふうに
反応したり、感じたりしていますか？
そして、この前者と後者、どういうときに
思っていますか？
(想像しました？)
やるべき！とかやらなきゃ！って
思っているときは、
心も体も悲鳴をあげていて、
くたくたに疲れ果てているときが多い。
余裕なんてなくて、不機嫌なときです。
やりたいって思えているときって
あなたの心も体も元気いっぱいのとき！
余裕があってご機嫌な状態のときが
きっと多いんじゃないかな。
休んでホッとして、
心も体もほっこり回復したら
やる気もやりたい気持ちも取り戻せます。
わたしも実は昨日今日とおやすみにしました。
無理したら、我慢したら、頑張れば
きっとあれこれできるとは思うのだけれど。
でもやりたいな♡と思うことが
やるべきことや、やらなきゃ！と
なっていたり、
体が重くて頭痛や吐き気が出てしまって
「休もうか♡頑張りすぎてるよー！」
と心も体も教えてくれていたから。
休む、と決めたら、
周りの優しさやあたたかさにじんわり…
焦らなくてもいいなぁって思えたんです。
心も体も元気じゃないと
楽しいことも楽しい♡と受け取れないし、
しあわせもスルーしてしまいやすい。
我慢が積もって、しんどさも重なって
そういう状況を作り出しているのでは？と
周りに向ける視線もキツくなりやすいんです。
もし、あなたがやるべき！やらなきゃ！
と、めちゃくちゃ頑張っているのなら
まずは心と体の声を聞いてあげて。
悲鳴をあげていないかな？
残り1ヶ月！楽しく走り切るためには
あなたの心と体の声に耳を傾けてあげること。
あなたが「楽しいね」「嬉しいね」
「やってみたいな♡」「しあわせだね♡」
そんなふうに思えるようにしてあげると
楽しく充実した1ヶ月になっていきます＾＾
楽しみなイベントが多い12月だからこそ
心と体の声、ちゃんと聞いてあげてね♡
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あなたはもっと笑顔になって、
しあわせになれるよ＾＾♡
いつだってあなたを優しく見てあげて、
あなたが笑顔になれるほうを選んでいこう♡