恋愛テクニックより、
自分を知って、整えることを優先♡
あなたの好きなあなたになって、
あなたが笑顔になれる恋愛を。
あなたがしあわせになれる生き方を。
あなたの好きなあなたになれるヒントを
お届けします♡
【神奈川/東京/全国】
大村まさよ
♡カウンセラー
♡看護師：脳外科5年、脳卒中ケアユニット6年、療養型病院2年
♡キューイスト：ライフデザイン講座認定講師（21期、春風クラス講師担当）
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【ユメカナじぶんノート会】あなたらしく進んでいくために♡
「うぅ、また仕事であいつに注意された」
「くそーーー」
「またドタキャン!?うそでしょ？」
お仕事や、恋がうまくいかないとき。
思わず泣きたくなったとき。
感情が大荒れになるとき。
そんなとき、誰かにわかってもらいたくて
「ねぇーーー聞いてーーー！」と
泣きついたり、ぐちったり、
SOSを出すことって
あなたにもあると思います。
あなたが聞いてもらいたい
そのタイミングで、
聞いてくれる相手がいればいいけれど、
お友達は何かと忙しかったりして
聞いてもらえない。
もしくは、聞いてくれるけれど、
ほしい言葉はくれなかったり、
気づくと相手に主導権を取られていたり…
ということもありますよね。
そうなると、もやもやしていた気持ちが
さらに膨らんでしまったり、
こんなはずじゃなかったのに…と
ぐったりしてしまったり…
1人になった途端、思わず涙があふれて
止まらなくなったりもしますよね。
どんなときもあなたの話を受け止めて
決して否定せず、寄り添ってくれて
励ましてくれて、前に進んでいける
そんな存在が身近にいたらなぁ、と
願うあなたへ。
／／
じぶんノートがあるよ♡
＼＼
じぶんノートって、
感情記録ノートのことです。
あなたの気持ち、思い、感情を
そのまままるっと全部隠さずに
書き出していくノート＾＾
このノートを書いていくとね、
わたし、本当はどうしたいのかな？って、
自分に戻ってくることが
できるようになるんです。
周りのことや出来事に振り回されても
「わたし」に戻って、
「わたし」が出来ることに向かっていける。
進もうとするチカラを取り戻していける♡
じぶんノートって本当にすごいんですよ！
と、今は言えるけれど…
じぶんノートを書き始めてからしばらくは
感情なんてまったく書けなくて。
自分の心の声、体の声、ぜーんぶ無視！
「もうやだ…」「つらい」「悲しい」
「疲れた」「もう無理だよーー」
とSOSを出す自分を黙らせようと
更にスパルタになっていました。
さらに、
周りから言われた言葉も全部真に受けて
「わたしってだめなんだ」
「みんなと比べてわたしなんて…」
とどん底になったからこそ、
周りの言葉に振り回され、
自分自身のことを見失うつらさ、
めちゃくちゃわかります。
でもね、
あなたはだめじゃないし、
誰とも比べなくていいんです。
うまくやろうとしなくていいし
一気にできるように…！って
スパルタにならなくてもいい♡
ゆっくりでもいいから、向き合って、
感情に寄り添うことや
自分の声を聞くことの大切さを
あなたに味わってもらいたいです。
あなたの中に答えがある、感覚が
わかるようになります。
1日に1分からでもOK♡
あなたのための時間、作って
じぶんノート書いてみませんか？
用意するものはお気に入りのノートと
ペンだけです♡
ユメカナじぶんノート会は
・自分の本当の気持ちがわからない
・周りの言葉を真に受けて落ち込みやすい
・何かあると自分のせいにしやすい
・変わりたいけれど、何から始めていいかわからない
・誰かに頼らなくても、自分の気持ちを立て直したい！
・じぶんノートのこと、知りたい！
・自分のことを好きになりたい
・マンツーマンで教わりたい！
そんなあなたにおすすめです。
自分をもっと好きになる♡
しあわせな恋愛を叶えるわたしになる♡
ユメカナじぶんノート会
【開催場所】
オンライン(zoomを使います)で
マンツーマンでおこないます。
【日程】
①4/3 (日)14:00〜
②4/30(土)14:00〜
そのほかリクエスト開催もしています。
平日の夜も可能ですので、ご希望の日時を
ぜひLINE公式から「リクエスト開催」として
お聞かせください。
【お値段】
3900円
(事前に銀行振り込みをお願いしています)
【お申し込み方法】
メールフォームにてお申込みください
じぶんノートを使って
もっとあなたを大好きになって
あなたらしく進んでいける下半期に
していきませんか？♡
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あなたはもっと笑顔になって、
しあわせになれるよ＾＾♡
いつだってあなたを優しく見てあげて、
あなたが笑顔になれるほうを選んでいこう♡