ダイエット４日目(初日から－０.7㎏)【５８.６㎏】

《体重と血圧の記録》

【身長】

１６１㎝

【朝の体重】　開始時体重 ５９. ３㎏

５８. ６㎏(前回比０㎏/初日から－０.７㎏)

【血圧】　

朝寝起き→上134下89心拍68

夜寝る前→上121下 85心拍72

【今日の夕飯】

食前にバナナ

昨日の残りの豚こま肉

パエリヤ小皿に少し

ところてん(レタス、キュウリ)