どんなジャンルのブログが好み？
登山かマラソンかバロック音楽か。
ヨーロッパの香りがすれば尚更いい。
（＾ν＾）
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本日のトレーニング＆ランニング
この前の土曜日のフルマラソン超えの５３．１ｋｍランにより、
迂闊な負荷は掛けられなかった。
今日からトレーニング再開。
ビリーズブートキャンプ最終プログラムにした。
やはり割と疲れるな。
情けない。
応用プログラムで疲れるならともかく。
最終はサラリとこなしたいところ。
次の土曜日は登山に行きたいが、
雪の予報が出ている。
ジムか？
さて、どーしたものか。
「死者３８人 負傷者４１３人：熊より恐い雪」
ニュースではこの冬、
雪のため３８人が死亡し、４１３人が負傷していると言っていた。
熊よりも酷い。
土日は首都圏市街地でも雪の予報が出ている。
気を付けないと。
「今年の登山は」
今年の登山はかなり慎重に選ばないと危ないと思う。
間もなく冬眠から覚めたクマが再び暴れ出すかと。
低山でもクマがいない場所にしないと。
登山をテキトーに済ませて温泉くらいの感覚でいないと危険極まりないかも。
以下のようなガイドブックが威力を発揮すると思う。
「冬の渇水？」
各地で山火事が発生している。
冬の首都圏市街地は元々空気が異常に乾燥して、
快晴の日が続くのだが。
今年は特に雨が少ないと思ってはいたが。
ふと気になり、夏には割とチェックするが、
冬にはまず見ない「かながわの水がめ」を見たところ。
何と、渇水に非常に強い神奈川県ですら、
しかも最強の宮ヶ瀬ダムの貯水率が４１%まで下がっていた。
城山ダムに至っては１８%。
近年（少なくとも夏には）見た事ないかも？
いずれにしても神奈川でコレだと、
関東の他地域は大丈夫か？
冬に晴れが続く地方限定の話ではあるが。
身近に双子ちゃんいる？
いない。
あ、いや、近所にいたか。
しかし今はいない。
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「雪か？ヤるか？」
今年の富士登山は最難関の御殿場ルートからを予定している。
本来なら昨年末までにフルマラソンを走り切っておくはずだったが、
まさかの腰痛で遅れて先週になってしまった。
もう一発４２．１９５ｋｍをキメたいが、
三浦アルプスの残りを一気取りしたくもある。
再び行動食を購入した。
フルマラソン時よりも当然多くなる。
しかし天気予報では「雪」。
チェーンスパイクを携行して行くか？
雪中歩行は大砂走りのための体幹トレーニングになりそう。
だが予定している三浦アルプス縦走は低山ながら、
しつこくしつこく縦走するため、
累積標高は富士山吉田ルート並みになる。
私の登山技術と体力では無理か。
さて、どーしたものか。
「はりねずみ屋ぽった（東京・飯田橋）」
結構来ている飯田橋の「はりねずみ屋ぽった」さんに再びお邪魔した。
今回はフクロウ。
幼い頃から昔話の絵本でフクロウがやたらと好きなので実に楽しかった。
ちなみにフクロウは「インドコキンメフクロウ」で、
ミミズクは「スピックスコノハズク」と言う種類だそうだ。
どちらも小型で恐怖は全く感じない。
実に可愛い。
飛ぶ時は全く音がしないため、
ちょっとビックリするが。(笑)
なんつーか。
ともかくメチャクチャ可愛い。
フクロウ大好き。
何なら巨大フクロウを玄関先で飼いたいくらいだ。
肩に乗せてそこら中を歩くのも楽しそう🎵🎵
（＾W＾；ｖ
飯田橋に行った。
すると面白い案内板があった。
( ^ω^ )
♪♪〜ハッピープライスパラダイス〜♪♪
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♪♪〜ハッピープライスパラダイス〜♪♪
♪♪〜ハッピープライスパラダイス〜♪♪
さっきダイソーに行ったらずっと流れてた。
耳につく。
困る。
( ；´Д｀)
