「猛暑日は冷房の効いた室内でも激しい運動は不可」
ここ数年、６〜９月まではランニングを自主的に中止している。
しかし今年も６月に２９度の最高気温予想の時に２０ｋｍほどの軽目のランをしようとしたら、
まさかの１５ｋｍ地点で具合が悪くなり、
ショートカットして１７ｋｍになった挙げ句、
再び風呂場で吐き気を食らう始末だった。
さらにテレビでは専門家が猛暑日は冷房が効いた室内でも激しい運動は止めろと言っていた。
改めてChatGPTに聞いたところ。
本当だった。
このところ室内トレーニングすらする気が起きない。
本能的に正しい感覚だった。
