「トレーナーからのアドバイス」
娘が通っているジムのトレーナー（ボディビル大会優勝者、栄養士、整体師）からアドバイスがあった。
私は、アフリカ原住民ダイエットをやりながらも体重がなかなか落ちないため、
最終手段、断食で血液検査に臨もうと思っていたら、
それは危ないと強い警告が来た。
もちろん現在の私は医師の指示体重は軽くクリアしている。
要は悪玉コレステロール値を下げるためには、
経験則として医師の指示体重マイナス４．１ｋｇにしたいので、
あと1．７ｋｇ減らしたい故の行動である。
今の私の体重がなかなか減らないのは必ずしも悪い兆候ではない？
思い当たるフシもある。
いずれにしても断食ではなくトレーニングで行く。
今日はビリーズブートキャンプ腹筋プログラム、
明日はビリーズブートキャンプ応用プログラム、
明後日はＨＩＩＴか？
そして土日が勝負。
ジムで限界まで絞り上げる。
目指せ体重５７．９ｋｇ。
医師に痩せ過ぎと叱られるところまで絞りに絞る。
( *｀ω´)
