今日の体重、他
（医師の指示体重は６２ｋｇ）
この期に及んでデブる。
土日はジムで徹底的にヤる。
新しいジムを見つけた。
クロストレーナーがある。
トレッドミルと合わせてともかく徹底的にヤる。
日曜日の夜、５９．０ｋｇにする。
あるいは５８．９ｋｇか。
７月中旬の血液検査は５７．９ｋｇで何としても臨む。
場合によったら絶食してもいい。
今日の体重 ５９．８ｋｇ
BMI ２０．７
体脂肪率 １４．１％
筋肉量 ４８．４ｋｇ
内臓脂肪 ９．０
基礎代謝 １３６９ｋｃａｌ
