本日のトレーニング＆ランニング
昼過ぎまで断捨離にかかってしまい、
遅い時間からのランとなった。
時間が足りないため、
遊歩道の半コースとして１５ｋｍ程度にしようと思っていた。
また先日来からのアフリカ原住民ダイエットの影響が危ないため、
しっかりと食べてから走った。
何と言うか明らかに体力が落ちている。
少し食べたくらいでは回復しない。
今の体力だと４２．１９５ｋｍを走れないどころか、
富士山登頂も無理。
本来なら１６．３８ｋｍなど物足りないレベルなのだが。
まあ、ともかく。
血液検査クリアが先決か。
本日のトレーニングメニューは以下の通り。
ランニング：１６．３８ｋｍ
５分ストレッチ
最新版・骨盤矯正プログラム
