本日のトレーニング&ランニング
昼過ぎまで断捨離にかかってしまい、
遅い時間からのランとなった。
時間が足りないため、
遊歩道の半コースとして15km程度にしようと思っていた。
また先日来からのアフリカ原住民ダイエットの影響が危ないため、
しっかりと食べてから走った。
何と言うか明らかに体力が落ちている。
少し食べたくらいでは回復しない。
今の体力だと42.195kmを走れないどころか、
富士山登頂も無理。
本来なら16.38kmなど物足りないレベルなのだが。
まあ、ともかく。
血液検査クリアが先決か。
本日のトレーニングメニューは以下の通り。
ランニング:16.38km
5分ストレッチ
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