本日のトレーニング＆ランニング
アフリカ原住民ダイエット中なので、
思い切り体力が落ちている。
先週のランではまさかのハンガーノックを食らい、
１５ｋｍ地点から歩くハメに。
今日は先手を打ってコーラやらドデカミンやらリアルゴールドを飲んでかわした。
しかし暑くてヘバりにヘバる。
スピードは完全無視。
ランニング姿勢だけは崩さず、
ウォーキングと変わらないスピードで走った。
まあ、ハーフマラソンならアフリカ原住民ダイエット中でも何とか走り切れるのが分かった。
このまま動物性脂肪をほぼゼロのままランも筋トレも頑張りたい。
しかし今の私は明らかにフルマラソンも富士登山も獲れない。
多分今の食生活だとランは頑張っても３０ｋｍ。
富士登山だとどう考えても七合目から八合目への急登は登り切れない。
悪玉コレステロール値をかわせたら、
ある程度食生活を戻さないと体力は回復しない。
厄介な問題だ。
昨年の筋トレとランをしながらも、
筋肉量重視トレでガンガン食べていた頃が体力マックスだったかも。
まあ、いい。
最優先は７月中旬の血液検査クリア。
アフリカ原住民ダイエットをメインに頑張る。
富士登山は体力回復しなければ諦めるしかない。
次はレベルアップする須走ルートなので、
ハーフマラソンは楽に走り切れないとヤバい。
と言うよりフルマラソンを再度走り切れないと難しい。
さて、どうなるやら。
取り敢えずヘバりながらもハーフは走り切れたが、
超初心者に戻った気分だ。
帰宅後は５分ストレッチと最新版・骨盤矯正プログラムで〆た。
