健康のために意識してることは？

健康のために意識してることは？

食事管理・運動・定期的な健康診断・体重他の毎日の記録

この４つをしっかり押さえておかないと、

今の私みたいな目に遭うかと。

フルマラソンを走っても、

食事管理と血液検査を怠っていたら、

コレステロールが増える恐さたるや。

( ；´Д｀)

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