今日の体重、他 食事制限で戻す

今日の体重、他

（医師の指示体重は６２ｋｇ）

昨日非常に大きくリバウンドし焦る。

トレーニングが出来ないので、

強力な食事制限で戻した。

さらにあと３ｋｇ減らす。

今日の体重　　　　　６１．２ｋｇ

BMI                        ２１．２

体脂肪率                  １４．２％

筋肉量                     ４９．８ｋｇ

内臓脂肪                     ９．０

基礎代謝            １４１０ｋｃａｌ