今日の体重、他 糖質をド派手に摂取

今日の体重、他

（医師の指示体重は６２ｋｇ）

フルマラソン前なのでド派手に糖質を摂取。

だが、こう言う日に限って帰宅したら、

十六穀米。

大盛り飯をお代わりしても、

厳しく出るchocoZAP計でも指示体重＋１００ｇにしかならない。

タニタ計だと４００ｇマイナス。

いかん。

スタミナ切れになる可能性が。

先週の３１ｋｍランニングでは危うくハンガーノックしそうになったし。

まあ、いい。

飴玉と新兵器コンデンスミルク、さらに富士登山でも実証したクエン酸を投入するし。

さあ、寝る。