本日のトレーニング&ランニング本日のトレーニング&ランニング上半身は筋肉痛が抜けないため、下半身をヤろうと思うも、僅かながら腰に違和感。土曜日にフルマラソンを考えているため、ここは無理をしない。最新版・骨盤矯正プログラムのみにした。https://youtu.be/QAXrsiUVDNk?si=CcPSlUxVaBt8_TU8【最新版】じっくりカラダが変わる骨盤矯正!【ストレッチしても体が柔らかくならないときにやる】✅正しい知識と結果を手にいれるなら『ピットサロン』https://bit.ly/3JG4qc0✅オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中!https://u-s-s.jp/select.php?id=sh665zmt9wss&urrad=ogp5000001✅無料で楽しく遊べる音ゲーアプリ🔥...youtu.be
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