今日の体重、他 食事制限で落とす今日の体重、他（医師の指示体重は６２ｋｇ）今週は多忙につき平日トレーニングが全く出来ない。そこで増えた体重は食事制限で落とした。体重を落とすのに一番手っ取り早いのは食べないこと。これに勝るものはない。アッと言う間に厳しく出るchocoZAP計でも医師の指示体重を下回って来た。タニタ計だと今や体脂肪率は１３．９％。しかし食事制限で体重を落としても筋肉がつかないからお話にならない。早くトレーニングに復帰したいが、やけに忙しい。
