#私の腰痛の悩み

もうほとんど治っている腰痛なのだが、

微妙に残っている。

歩いたり走ったりに問題はない。

何なら３０ｋｍくらいは普通に走れるし、

間もなく３回目のフルマラソンにチャレンジする予定。

しかし断捨離や仕事で、

慣れない角度で腰に負担をかけると、

一気にギックリ腰になる恐さがある。

医師からはフルマラソンも登山もやって大丈夫とは言われているが、

変な角度の負担に極端に弱いのと、

完全に抜け切らない腰の違和感に悩まされている。