体調不良が酷い

腰痛がいきなり悪化。

さらに一昨日は寒くて寒くて。

昨夜もヤバそうなので湯たんぽを投入。

胃もおかしい。

もう走れないし登山も出来ない。

筋トレも出来ない。

寒さなのか、病気なのか分からない。

ただ調子は酷く悪い。