熱帯夜に氷枕

熱帯夜は冷房を点けたまま寝た方がいいと言われているが、

設定温度を微妙に調整しても、

朝起きると足先がかなり痺れてしまう。

そこで寝る前に部屋を冷やしてから扇風機を微風で回して寝てると先日書いた。

昨夜はさらに氷枕（アイスノンタイプ）を使ってみた。

とてもいいと思う。