本日のトレーニング＆ランニング 断食により全面中止と思ったが本日のトレーニング＆ランニング 断食により全面中止と思っていたら娘がストレッチをやらないとは何事かと言って来た。確かにそうなのでストレッチはしっかりとやり込んだ。＋骨盤矯正プログラム＋初心者用全身ストレッチ＋股関節ストレッチhttps://youtu.be/yyAzlKP7Vs0https://youtu.be/NWl4iQSpkgwhttps://youtu.be/Imgtayb1v78
