本日のトレーニング＆ランニング本日のトレーニング＆ランニング骨盤矯正プログラムのみ。土日の超ハードトレーニングの影響がまだ強くあり、筋トレは不可能。ゆっくり腰まわりを調整するにとどめた。https://youtu.be/yyAzlKP7Vs0ストレッチしても柔らかくならない人へ！【寝たまま骨盤矯正】最新版：https://youtu.be/QAXrsiUVDNk合わせてききたいラジオ#132 実は「骨盤矯正」って存在しないんです。https://voicy.jp/channel/1309/124188——————————ストレッチを学ぶところ「オガトレ塾」はこちら → https://www.ogatore...youtu.be
ストレッチしても柔らかくならない人へ！【寝たまま骨盤矯正】最新版：https://youtu.be/QAXrsiUVDNk合わせてききたいラジオ#132 実は「骨盤矯正」って存在しないんです。https://voicy.jp/channel/1309/124188——————————ストレッチを学ぶところ「オガトレ塾」はこちら → https://www.ogatore...youtu.be
