今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 ジワリと

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他

今日の体重　６０．３ｋｇ

（医師の指示は６２ｋｇ）

体脂肪率　１３．１％（痩せの大）

筋肉量　４９．７ｋｇ（標準の中）

ＢＭＩ　２０．９

内臓脂肪　８．０（標準の中）

基礎代謝　１４０８ｋｃａｌ（多いの大）

微妙ながらも腰痛のため筋トレを中止するとジワリと増える体重と体脂肪。

だが富士登山前故、それほど増加を気にしなくても大丈夫。

死ぬほど疲れる２日間が間も無く始まる。（笑）

１万カロリーくらい消費しそうな気がする。（爆）

（＾ν＾）