本日のトレーニング＆ランニング　その２．ソフトに、ソフトに | 東京・横浜物語
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東京・横浜物語

西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、
色々語って行くブログです。

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本日のトレーニング＆ランニング　その２．ソフトに、ソフトに

「本日のトレーニング＆ランニング　その２．ソフトに、ソフトに」

水曜日は基本的に家の用事は無いが、
平日のランは用事の時の６ｋｍと決めたので休む。

ルーティンのビリーズブートキャンプとストレッチのみでソフトに〆た。

筋肉量を増やしたいので、
体重増加を余り気にしないで筋肉量に重点を置く方向にシフトしている。

そのため体重増加に歯止めがかからない。

筋肉量をともかく増やさないと。

毎日毎日記録との睨めっこ。