今日の体重＆体脂肪率 アッと言う間に減る

今日の体重　５７．７ｋｇ

（医師の指示は６２ｋｇ）

体脂肪率　１２．３％

運動のやり過ぎだと感じたのでビリーズブートキャンプの方は中止したが。

やはり正解だった。

体重は食べていても一気に減少。

ＨＩＩＴとかランジは短くても効く効く。

これで痩せない方がどうかしてると思うくらい。

ともかく面白いように痩せる。（笑）

逆に痩せ過ぎて危ない。

(^^;;