気温が下がってきてますね。
１３度から１５度ぐらいになってきてますね。
湿度も６０％あったのが４５％前後まで下がってきてますね。
肌のかさかさ・・・・アトピー
鼻水ズルズル・・・・副鼻炎
喉のいがいが・・・・咽頭アレルギー
下痢の症状・・・・・花粉のすいこみなど
など増えてきてますね。
アレルギーの症状がいろいろな形となって現れてきます。
かゆい時にこするとさらにかゆくなります。
寝れなくなります。
内臓に負担をかけてしまいます。
寝てる時に働き残業させられています。
朝起きて、疲れてるとか食欲ない時は
内臓が頑張ってた証拠です。
季節の変わり目は体の症状に現れます。
そういう時は無理をせず、我慢をせず。
保湿してあげましょう。
また、足指が硬くなっていると思われますので
柔らかくしましょう。
ふくらはぎから足首にかけてほぐすと
足指が楽になります。
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